Откуда они берутся?

Из детства. Психологи давно выделяют два типа воспитания. Первый - свободный. Это когда совсем маленьких детей даже не пеленают, и до определенного возраста разрешают все, что угодно. У таких комплексов не бывает.

Второй - строгий надзор. Отец и мать трепетно следят за каждым движением младенца, поощряют те, что им кажутся хорошими и пресекают «плохие». Причем многие даже не пытаются хвалить за заслуги, ведь «примерное поведение» - это нечто само собой разумеющееся.

Что же происходит с душой такого ребенка? Поначалу он постоянно пытается заслужить родительскую любовь, старается изо всех сил. И если ему удается-таки получить заслуженную похвалу, то на всю жизнь остается стереотип - любят только за достижения. Нет - и человек всю жизнь считает недостойным любви, убогим.

Все это, конечно, крайние варианты и случаются редко. Обычно родители любят детей просто за то, что они у них есть. Но, к сожалению, этой любви не всем хватает. И чем ее меньше, тем больше комплексов.

Досадливые мелочи

К несчастью далеко не всегда с комплексами можно справится самостоятельно. В особенно сложных случаях просто необходима помощь специалиста. Однако кое-что можно победить самой. Что, например?

Да разные досадные мелочи, которые делают жизнь просто невыносимой. Ты часто краснеешь? У тебя слишком полные бедра? Каждый комплимент для тебя как нож в сердце? Ты боишься переспросить соседа, если чего-то не расслышала или узнать у прохожего дорогу? Значит у тебя заниженная самооценка, и с этой бедой можно справиться.

Перестань искать в себе недостатки. Оглянись вокруг. Не ужели ты нашла хоть одного идеального человека? Наверняка, у твоей подруги курносый нос, у начальницы сегодня неудачные украшения и т.д. Но ведь все они приятные люди. А вздернутый носик - это даже мило!

Поверь, большинство людей тоже считают, что твои недостатки - это милые мелочи, которые выделяют тебя из толпы, делают личностью. Так неужели из-за этого нужно страдать?

Ох уж эти комплименты.

Как, то раз мой однокурсник поставил надо мной маленький эксперимент. Он в течение всего перерыва между парами говорил мне комплименты. Надо сказать, что это испытание я выдержала с честью. Мило улыбалась, хлопала глазками, периодически спрашивала: «Правда?» и все в таком духе.

Но больше всего моему знакомому понравилось то, что я позволяла все эти приятные вещи мне говорить. В итоге он произнес замечательную фразу: «Жаль, что русские женщины не умеют принимать комплименты, ведь это так здорово!» И действительно жаль! Ведь это так приятно.

Но нет, мы упрямо твердим: «да я и не старалась», «да это старое платье, давно выбросить пора». Защищаемся, а от чего и сами не знаем. В итоге окружающие видят тебя зажатой и почему-то упрямо старающейся выглядеть хуже, чем ты есть. И ведь каждому не объяснишь, что ты у нас скромница такая.

Пересиль себя, наконец, и разреши хвалить тебя людям просто так. Для начала просто улыбнись в ответ, а потом, когда привыкнешь, можешь и поблагодарить. В принципе этого достаточно.

Давай поиграем

Если же преодолеть свой страх перед мнением других никак не удается, то сыграй в игру. Ее придумал один очень умный человек.

Надень самое лучшее, что есть в твоем гардеробе, накрасься, в общем проведи массированную подготовку и, как актриса, сыграй раскованную, даже немного взбалмошную дамочку.

Особенно это здорово проделать 1 апреля, все будут помнить, как ты их разыграла.

И теперь делай то, что ты никогда не делала. Приставай к прохожим с глупыми расспросами, позвони в турфирму и долго выясняй детали поездки на Канары, а потом сообщи, что вообще-то ты завтра уезжаешь в Турцию, сделай комплимент первому красавцу из вашего офиса, в общем дерзай, твори, пробуй.

Говорят такой метод даже самым закомплексованным помогает.