Реклама на портале
Lita.ru
реклама
 

энциклопедия
школа танцев
мужской взгляд
сонник
другая грань
магазины
за покупками
тесты
форумы
конкурс
лита рекомендует
архив








 красота   любовь   дом   отдых   душа   здоровье   куда пойти... 
Парфюмерия О лице и теле О волосах Новости красоты Косметика Имидж
путь: Лита.ру / Красота / О лице и теле 

Внимание! Позвони(495) 961-11-66 - и узнаешь, где получить бонусы за стрижку
Печать

ТОП-5 способов выглядеть свежо и молодо



От морщин на лице до неприглядных коричневых пигментных пятен на руках - появление первых признаков старения всегда оказывается шоком, даже если внутренне вы были к этому готовы. Мы подготовили для читательниц несколько советов, как выиграть битву с возрастом.

1. Продлите ночной сон

Не зря сон до полуночи называют «сном красоты». Хроническое недосыпание - вот виновник темных кругов под глазами и тусклого цвета кожи. Кроме того, недосыпание может способствовать прибавлению веса, ослаблению иммунной системы, вызывать раздражимость и частые перемены настроения. Как продлить ночной сон на час? Да очень просто - ложитесь раньше.

• Привыкните к новому режиму сна: на протяжении 4 вечеров ложитесь спать на пятнадцать минут раньше, чем обычно, а утром 20 минут проводите при ярком освещении - это поможет урегулировать гормональный уровень (яркое освещение можно найти на улице или воспользоваться специальной лампой). Придерживайтесь нового режима сна.

• Устраните источники света: даже довольно тусклое освещение может подавить выработку мелатонина (гормона сна), поэтому заснуть будет непросто. За час до того, как ложиться спать, выключите свет, телевизор и компьютер. В спальне должна царить кромешная тьма, тогда сон не заставит себя долго ждать.

• Снимите напряжение: теплая ванна - прекрасное средство релаксации перед сном. Помимо релаксации, ванна оказывает еще одно полезное действие: перепады температуры тела замедляют сердечный ритм, в результате чего возникает чувство сонливости.

2. Не забываем про руки

По результатам одного из последних исследований, руки женщины выглядят моложе, если она носит кольца и делает маникюр. Кроме того, многие женщины не знают, что первые признаки старения появляются именно на руках, а не на лице.

• Мы часто пренебрегаем солнцезащитными средствами, особенно солнцезащитным кремом для рук. Старайтесь перед выходом на улицу всегда пользоваться кремом с SPF-фактором не менее 15.

• Выбирайте светлый оттенок лака для ногтей, благодаря которому руки будут казаться моложе, но ни в коем случае не коричневый, темно-синий или бордовый. Лак ярко-красного оттенка подходит для маникюра коротких округлых ногтей, но выбирать нужно красный теплой, а не холодной палитры («холодный» красный подчеркивает вены на руках). Бледно-розовый - беспроигрышный оттенок в любой ситуации.

3. Защищайте шею

Шея - самая уязвимая часть тела женщины, беззащитная перед старением. Можно ли замедлить старение кожи шеи или хотя бы скрыть его? В этом вам помогут правильно подобранные кремы.

• Главное - предотвращение старения с помощью широкого спектра солнцезащитных кремов с SPF-фактором 30. Пользуйтесь таким кремом ежедневно.

• Для ухода за кожей шеи необязательно покупать специальные кремы, для этой цели вполне подойдут кремы для лица с нужными ингредиентами.

• Ежедневное использование крема с антиоксидантами поможет защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды, которое способствует преждевременному появлению морщин. Дерматологи рекомендуют пользоваться кремами, в состав которых входят идебенон, плод кофейного дерева, зеленый чай, гранат и сочетание витаминов С и Е.

4. Всегда пользуйтесь тональной основой

Некоторые женщины с возрастом прекращают пользоваться тональными средствами, так как бояться выглядеть неестественно. Кроме того, многие считают, что тональный крем только подчеркивает морщины. Однако при правильном использовании тональное средство приятно освежает цвет лица, выравнивает его, поэтому кожа кажется более молодой.

• Выбирайте жидкое тональное средство - оно лучше увлажняет кожу и не создает эффекта маски, как это часто случается при использовании средств кремовой консистенции. Подбирать оттенки средства следует при естественном освещении, нанося их на подбородок.

• Перед нанесением тонального средства пользуйтесь увлажняющим кремом (на увлажненную кожу косметика лучше ложится).

• Пользуйтесь косметическим спонжем. Если хотите, чтобы тон лег ровно сплошным слоем, пользуйтесь сухим спонжем; если же вы хотите добиться эффекта сияющей кожи, воспользуйтесь влажным спонжем.

5. Верните волосам юношеский объем

С возрастом волосы, как и кожа, теряют естественный блеск и становятся тоньше. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вернуть волосам юношеский объем:

• Вымойте волосы шампунем, придающим объем, затем нанесите на кончики нежирный кондиционер (если нанести кондиционер у корней, волосы будут безжизненными).

• Вотрите немного мусса для волос у корней и высушите волосы феном.

• Перед сушкой разделите волосы на части, накрутите на крупные бигуди, слегка оттягивая пряди по направлению к лицу.

• Высушив волосы, снимите бигуди и встряхните волосы, наклонив и резко подняв голову. После этого разделите пряди пальцами, начиная у корней.

Женский портал ASKWOMAN.RU

 


Ваш e-mail



анонсы

  09.06.2011   Уход за нежной кожей век
  20.05.2011   Новый популярный вид эпиляции – шугаринг
  04.04.2011   Шлифуем кожу! Скрабы...
  21.10.2010   5 мифов о занятиях фитнесом
  19.10.2010   Ночной дозор или как правильно ухаживать за кожей ночью
  01.10.2010   7 привычек, которые портят нашу внешность
  27.08.2010   Средиземноморские маски красоты
  20.07.2010   Как правильно выбирать и применять скраб
  27.01.2010   Как убрать темные круги под глазами
  25.01.2010   10 секретов неотразимого взгляда
  11.11.2009   Модные краски: осенне-зимний make-up
  01.10.2009   5 способов выглядеть свежо и молодо
  26.08.2009   Идеальные брови: детали и нюансы
  03.06.2009   Самые частые ошибки при уходе за собой
  02.06.2009   Косметические мифы и страшилки
  21.05.2009   Простые рецепты красоты: оливковое масло
  27.04.2009   Избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях
  05.03.2009   Самые модные помады cезона весна-лето 2009
  04.03.2009   Косметические эксперименты – быть или не быть?
  26.02.2009   Нарисуй весну – модный макияж и маникюр
  21.11.2008   5 факторов, которые делают нас старее
  02.10.2008   Как правильно подготовить кожу к зимнему периоду
  14.07.2008   Наращивание ногтей: красиво или небезопасно?
  11.03.2008   Союз лица и прически
  12.02.2008   Уход за ногтями: в поисках витаминов
  08.02.2008   Секреты вечной молодости
  15.11.2007   Уход за кожей и привычки: как мы непроизвольно старим себя
  10.07.2007   Секреты успеха - соболиные брови
  04.07.2007   Наращивание ногтей: красиво или небезопасно?
  28.06.2007   Как сохранить фигуру в отпуске: 10 простых советов
  05.06.2007   Фруктопия. Арбузные процедуры
  31.05.2007   Body IQ - прислушиваемся к своему телу
  29.01.2007   Правила выбора нижнего белья
  19.12.2006   Пусть всегда будет солнце!
  12.10.2006   Корректируем брови
  27.09.2006   Великолепная шея
  27.07.2006   Формула похудения
  18.07.2006   Шелковые ножки
  02.05.2006   Натуральные мочалки
  27.03.2006   Отшелушивающие маски для лица
  22.03.2006   Легкий подбородок
  01.03.2006   Фигурный крем
  21.12.2005   Позднее акне
  07.11.2005   Фитнес-косметика
  29.08.2005   Длинные ресницы
  15.08.2005   Гимнастика для лица. Молодое лицо на долгие годы - это реально
  29.06.2005   жАркое или жаркОе?
  02.06.2005   Думайте сами, решайте сами – потеть или не потеть!?
  31.05.2005   Ваше «Женское Здоровье»
  27.05.2005   Секреты правильного макияжа
  20.04.2005   Заверните мне красоту! Обертывание
  21.02.2005   Купироз
  26.08.2004   Чистить или не чистить
  25.08.2004   Маникюр и педикюр в домашних условиях
  08.07.2004   Красивые руки
  24.05.2004   Принимаем ванну.
  18.12.2003   Салон красоты - мужской шаг?
  16.11.2001   Панацея для больной спины
  16.08.2001   Коктейли красоты
  25.07.2001   Шелк вашей кожи
  04.06.2001   Солнце из тюбика
  28.05.2001   Когда искусственное лучше естественного
  24.05.2001   О пользе и вреде солнца и о солнцезащитных средствах
  12.03.2001   В магазине
  05.02.2001   Секреты Василисы Прекрасной
  11.01.2001   Почему я ношу линзы...
  05.01.2001   Битва за талию
  03.01.2001   Банное чудо
  26.12.2000   Блеск и красота за минуту до Нового года
  26.10.2000   Шее больше внимания
  25.10.2000   Блестящие советы для блестящей кожи
  25.10.2000   Красивый бюст в твоих руках
  25.10.2000   Чтобы глаза блестели как алмазы
  25.10.2000   Губы окаянные






Знакомства Missing Heart
Я:
Найти:
Возраст:
лет
Где:










 красота   любовь   дом   отдых   душа   здоровье   куда пойти... 
Copyright © 2000 - 2014 Lavtech.com Corp. Project of Lavtech.Com Corp.

Пишите нам

   Rambler's Top100       Свадебный журнал - Невеста   Есть идея!    Аптека-онлайн    Аптека WER.RU    Rambler's Top100