Реклама на портале
Lita.ru
реклама
 

энциклопедия
школа танцев
мужской взгляд
сонник
другая грань
магазины
за покупками
тесты
форумы
конкурс
лита рекомендует
архив








 красота   любовь   дом   отдых   душа   здоровье   куда пойти... 
Парфюмерия О лице и теле О волосах Новости красоты Косметика Имидж
путь: Лита.ру / Красота / О лице и теле 

Внимание! На Лите кроме Основного форума действуют ещё форумы Школа танцев и Мужской взгляд
Печать

Банное чудо



Баня на Руси - место особое. Ни один праздник, семейный ли, государственный ли, религиозный ли, не обходился без посещения парной. С ней были связаны все ключевые моменты жизни человека. Здесь рождались, жили перед вступлением в брак и умирали.

В канун Рождества неплохо и нам почтить древнюю традицию и навестить русскую баню.

Кому в баню идти

После новогодних праздников баня - это лучший способ отдохнуть, улучшить самочувствие и поднять настроение. Психологи сравнивают парную с утробой матери. В ней тепло, темно и влажно. Именно поэтому мы так уютно в ней себя чувствуем. Лучшей психотерапии для перегруженной работой женщины не придумаешь.

Врачи добавляют, что баня - это прекрасное профилактическое и лечебное средство. Она открывает поры, выводит шлаки из организма, активизирует сердечную мышцу и улучшает кровообращение. Косметологи в заключении говорят, что парная дает замечательный косметический эффект, очищает и тонизирует кожу.

Какая же она, русская баня? Температура в ней в среднем 90-100 градусов, она менее влажная, чем турецкая и более, чем финская. Отличается от всех остальных исключительным разнообразием процедур и хитростей.

Однако даже в такую демократичную баню, как русская, не каждый может пойти. Если у тебя больное сердце, особенно гипертония, то эта статья не для тебя. Если ты заболела гриппом или на теле есть открытые раны - сначала подлечись, а потом присоединяйся к таинству.

Однако беременность или варикозное расширение вен - бане не помеха, если соблюдать осторожность, конечно.

Первый подход

Процедура парения - сложная штука. И к ней нужно готовиться. В первый раз в парную нужно входить абсолютно чистым (никакой косметики) и сухим. И перед тем, как переступишь порожек, обязательно проверь: нет ли на тебе металлических украшений. Из-за них ты можешь ожечь тело. Готова? Вперед.

В русской бане, как и в финской, есть ступенечки. Это уровни жара, если так можно выразиться. Чем выше, тем жарче. Начинать нужно с самого нижнего. Дай организму привыкнуть к новым условиям и постарайся расслабиться.

Чтобы начать, например, худеть уже в первый заход, на проблемные места можно положить немного поваренной соли. Но все-таки основная задача - привыкнуть к жару и отдохнуть.

Находиться в парной нужно минут 10, однако это не значит, что нужно сидеть с секундомером. Ориентируйся на собственное самочувствие, если тебе хорошо и уютно - значит, можно еще посидеть, появились странные ощущения - лучше выйти.

Между

Сразу после того, как ты появилась в предбаннике, завернись в полотенце и приляг, пока температура тела снова не станет нормальной. 2-3 минут буде достаточно - и быстренько в душ. Но не вздумай пользоваться мылом, даже если кожа жирная, подбери что-нибудь помягче, гель, например.

Теперь можно заняться глубокой очисткой кожи. Можно купить специальное средство и точно по инструкции (!!!) им воспользоваться. Можно заменить пилинг домашними средствами. Для очистки подойдет кофейная гуща или порошок из миндальных орехов. Нанеси любое средство на кожу и легко ее помассируй, потом смой. Чудесные результаты в бане дает медовый массаж.

Теперь можно возвращаться в парную.

Второй подход

Теперь придется немножко поработать, тем более что в парной уже можно посидеть минут 20. Идеально, если в заведении, где ты решила попариться, есть профессиональный массажист. Настало его время. Если такого нет, тоже не беда, сделай массаж себе сама с помощью традиционного веника или мягкой щетки.

Начинать нужно с щиколоток и постепенно поднимайся к груди. Движения должны быть энергичными, но не очень быстрыми, с оттягом. Кожа обязательно должна покраснеть. Однако не переусердствуйте. К воспаленной коже, расширенным венам, синякам нужно отнесись нежно. Иначе сделаешь себе хуже. Массаж должен длиться не меньше 10 минут.

Чтобы подлечить бронхи и носоглотку, прихвати с собой масло эвкалипта. Несколько капель в кувшин с водой, которую будут подливать на раскаленные камни и вокруг. Такая процедура очистит бронхи.

После парной можно окунуться в бассейн, принять контрастный или обычный душ. А затем еще минут на 10 посетить парную. Расслабься еще раз. И снова душ. После всех этих процедур обязательно смажь тело увлажняющим кремом, лосьоном или гелем. Баня немного сушит.

И последний совет. Обязательно в промежутках между парными пей чай, можно с медом. Это сбалансирует водопотерю организма.

Всё необходимое для бани и сауны: рукавицы и щётки, колпаки и коврики, масла и настойки, специальную косметику - можно купить в магазинах Для Душа и Души, получив за покупку бонусы

 


Ваш e-mail

  • new search engine (new search engine) - 26/09/2008 11:07  
    <a href="http://www.cuil.com/">new search engine</a> [url=http://www.cuil.com/]new search engine[/url] <a href=http://www.cuil.com/>new search engine</a> [url= http://www.cuil.com/ ] new search engine [/url]


анонсы

  09.06.2011   Уход за нежной кожей век
  20.05.2011   Новый популярный вид эпиляции – шугаринг
  04.04.2011   Шлифуем кожу! Скрабы...
  21.10.2010   5 мифов о занятиях фитнесом
  19.10.2010   Ночной дозор или как правильно ухаживать за кожей ночью
  01.10.2010   7 привычек, которые портят нашу внешность
  27.08.2010   Средиземноморские маски красоты
  20.07.2010   Как правильно выбирать и применять скраб
  27.01.2010   Как убрать темные круги под глазами
  25.01.2010   10 секретов неотразимого взгляда
  11.11.2009   Модные краски: осенне-зимний make-up
  01.10.2009   5 способов выглядеть свежо и молодо
  26.08.2009   Идеальные брови: детали и нюансы
  03.06.2009   Самые частые ошибки при уходе за собой
  02.06.2009   Косметические мифы и страшилки
  21.05.2009   Простые рецепты красоты: оливковое масло
  27.04.2009   Избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях
  05.03.2009   Самые модные помады cезона весна-лето 2009
  04.03.2009   Косметические эксперименты – быть или не быть?
  26.02.2009   Нарисуй весну – модный макияж и маникюр
  13.02.2009   ТОП-5 способов выглядеть свежо и молодо
  21.11.2008   5 факторов, которые делают нас старее
  02.10.2008   Как правильно подготовить кожу к зимнему периоду
  14.07.2008   Наращивание ногтей: красиво или небезопасно?
  11.03.2008   Союз лица и прически
  12.02.2008   Уход за ногтями: в поисках витаминов
  08.02.2008   Секреты вечной молодости
  15.11.2007   Уход за кожей и привычки: как мы непроизвольно старим себя
  10.07.2007   Секреты успеха - соболиные брови
  04.07.2007   Наращивание ногтей: красиво или небезопасно?
  28.06.2007   Как сохранить фигуру в отпуске: 10 простых советов
  05.06.2007   Фруктопия. Арбузные процедуры
  31.05.2007   Body IQ - прислушиваемся к своему телу
  29.01.2007   Правила выбора нижнего белья
  19.12.2006   Пусть всегда будет солнце!
  12.10.2006   Корректируем брови
  27.09.2006   Великолепная шея
  27.07.2006   Формула похудения
  18.07.2006   Шелковые ножки
  02.05.2006   Натуральные мочалки
  27.03.2006   Отшелушивающие маски для лица
  22.03.2006   Легкий подбородок
  01.03.2006   Фигурный крем
  21.12.2005   Позднее акне
  07.11.2005   Фитнес-косметика
  29.08.2005   Длинные ресницы
  15.08.2005   Гимнастика для лица. Молодое лицо на долгие годы - это реально
  29.06.2005   жАркое или жаркОе?
  02.06.2005   Думайте сами, решайте сами – потеть или не потеть!?
  31.05.2005   Ваше «Женское Здоровье»
  27.05.2005   Секреты правильного макияжа
  20.04.2005   Заверните мне красоту! Обертывание
  21.02.2005   Купироз
  26.08.2004   Чистить или не чистить
  25.08.2004   Маникюр и педикюр в домашних условиях
  08.07.2004   Красивые руки
  24.05.2004   Принимаем ванну.
  18.12.2003   Салон красоты - мужской шаг?
  16.11.2001   Панацея для больной спины
  16.08.2001   Коктейли красоты
  25.07.2001   Шелк вашей кожи
  04.06.2001   Солнце из тюбика
  28.05.2001   Когда искусственное лучше естественного
  24.05.2001   О пользе и вреде солнца и о солнцезащитных средствах
  12.03.2001   В магазине
  05.02.2001   Секреты Василисы Прекрасной
  11.01.2001   Почему я ношу линзы...
  05.01.2001   Битва за талию
  26.12.2000   Блеск и красота за минуту до Нового года
  26.10.2000   Шее больше внимания
  25.10.2000   Блестящие советы для блестящей кожи
  25.10.2000   Красивый бюст в твоих руках
  25.10.2000   Чтобы глаза блестели как алмазы
  25.10.2000   Губы окаянные






Знакомства Missing Heart
Я:
Найти:
Возраст:
лет
Где:













 красота   любовь   дом   отдых   душа   здоровье   куда пойти... 
Copyright © 2000 - 2014 Lavtech.com Corp. Project of Lavtech.Com Corp.

Пишите нам

   Rambler's Top100       Свадебный журнал - Невеста   Есть идея!    Аптека-онлайн    Аптека WER.RU    Rambler's Top100