Реклама на портале
Lita.ru
реклама
 

энциклопедия
школа танцев
мужской взгляд
сонник
другая грань
магазины
за покупками
тесты
форумы
конкурс
лита рекомендует
архив








 красота   любовь   дом   отдых   душа   здоровье   куда пойти... 
Эстетическая медицина Эротический массаж Растения и красота Питание За рубежом Домашний доктор
путь: Лита.ру / Здоровье / Растения и красота 

Внимание! На Лите кроме Основного форума действуют ещё форумы Школа танцев и Мужской взгляд
Печать

Травы сна



Не секрет, что здоровый и правильный сон нужен всем без исключения. Однако часто мы сталкиваемся с проблемой бессонницы, которую решаем обычно с помощью снотворных препаратов, забывая о том, что есть более безопасное и не менее эффективное средство борьбы с бессонницей: лекарственные травы.
Их воздействие на организм человека давно изучено, а в Германии они официально входят в список лекарственных средств. Их преимущество перед таблетками неоспоримо: они натуральны, практически не имеют побочных эффектов, а главное при длительном применении не вызывают зависимости. В этой статье будет рассказано о лекарственных травах, на основе которых Вы самостоятельно сможете приготовить успокаивающий и подходящий Вас чай.

Корень валерианы
Чай из корня валерианы эффективен, прежде всего, при внутреннем, душевном беспокойстве и нарушении сна, вызванном нервными переживаниями. Он может также помочь при желудочных и кишечных проблемах, связанных с нервами. К сожалению, данное "лекарство" имеет существенный недостаток: специфический запах, поэтому, его необходимо хранить в плотно закрытой емкости. Поэтому же целесообразно комбинировать корень валерианы с другими лекарственными травами.

Хмель
Цветки хмеля содержат в себе в качестве основных составляющих горькие, дубильные вещества и эфирные масла. Интересно, что с уменьшением горьких веществ в хмеле образуется алкоголь (метилбутенол). Цветки хмеля полезны не только в виде чая. Подушечки из хмеля также оказывают снотворный эффект.

Лаванда
Прекрасные фиолетовые цветки лаванды источают летом очень сильный аромат. Поэтому, они являются классической составной частью успокаивающих добавок для ванн или ароматических подушечек. Чай, настоянный на цветках лаванды, эффективен при внутреннем беспокойстве, бессоннице, расстройстве желудка, вздутии живота и вызванных нервными переживаниями сердечных расстройствах.

Мелисса
Благодаря ее ароматному запаху, мелиссу еще называют лимонным растением. Вещество, содержащееся в листьях, оказывает успокаивающее воздействие, помогает заснуть и справиться с желудочно-кишечными расстройствами. Однако ее воздействие не такое сильное, как скажем у корня валерианы, поэтому обычно листья мелисы применяют в комбинации с другими травами.

Пассифлора (страстоцвет)
Цветки страстоцвета действуют усыпляюще и эффективны при состояниях беспокойства, легких нарушениях сна и нервных расстройствах желудка и кишечника.

Приготовьте свой чай из лекарственных трав. Хорошо, если у кого-то есть травы, собранные своими руками летом. Если нет - в продаже всегда можно найти самые разнообразные лекарственные снадобья:

25 г Цветков хмеля
25 г Цветков лаванды
25 г Листьев мелисы
25 г Цветков страстоцвета

Основательно перемешайте высушенные травы и залейте 150 - 200 мл кипятка. Дайте настояться 5-10 минут.

Снотворные препараты до сих пор относятся к самым частоупотребимым лекарствам вообще. И это несмотря на то, что хорошо известно об их тяжелых побочных эффектах и вызываемой ими зависимости. Поэтому старайтесь по возможности использовать не химические препараты, а дары природы. Ведь природа плохого не посоветует! Если у Вас есть свои рецепты борьбы с бессоницей - пишите нам!

JustLady.Ru

 


Ваш e-mail



анонсы

  21.08.2012   Косметика с грядки
  18.04.2012   Маска, откройся! Ухаживаем за лицом дома
  14.06.2011   Натуральные красители для волос
  11.10.2010   Стань звездой мыльной оперы
  24.09.2009   Фитокосметика для волос
  13.08.2009   Фитотерапия: травы для похудения
  17.06.2009   Ромашка и крапива укрепят волосы
  10.12.2008   Зимние маски для лица
  20.11.2008   Кофе. Секреты красоты
  22.10.2008   Фиточаи на страже здоровья
  27.11.2007   Самые натуральные рецепты красоты
  18.05.2005   Вдыхаем глубже!
  03.05.2005   Зеленая косметика
  04.04.2005   За бедный пырей замолвите слово…
  25.03.2005   Долой химию! Лечимся травами
  21.03.2005   Сбор лекарственных растений
  17.03.2005   Лечение весенних недомоганий с помощью лекарственных трав
  18.01.2005   Шалфей — forever! (Шалфей лекарственный)
  29.12.2004   Волшебная полынь
  16.12.2004   Утешение души — лимонная мята
  22.11.2004   Вербена — трава любовников и матерей






Знакомства Missing Heart
Я:
Найти:
Возраст:
лет
Где:










 красота   любовь   дом   отдых   душа   здоровье   куда пойти... 
Copyright © 2000 - 2014 Lavtech.com Corp. Project of Lavtech.Com Corp.

Пишите нам

   Rambler's Top100       Свадебный журнал - Невеста   Есть идея!    Аптека-онлайн    Аптека WER.RU    Rambler's Top100