Реклама на портале
Lita.ru
реклама
 

энциклопедия
школа танцев
мужской взгляд
сонник
другая грань
магазины
за покупками
тесты
форумы
конкурс
лита рекомендует
архив








 красота   любовь   дом   отдых   душа   здоровье   куда пойти... 
Эстетическая медицина Эротический массаж Растения и красота Питание За рубежом Домашний доктор
путь: Лита.ру / Здоровье / Питание 

Внимание! Начните получать подарки за средства по уходу, косметику и SPA-уход!
Печать

Как побороть лишний вес за 7 дней



Борьба с излишним весом, наверное, одно из самых древних женских единоборств. Особенно этот вид спорта обостряется перед праздниками. А в последние дни перед Новым годом можно устраивать настоящие Олимпийские игры. Тем более что многие, стараясь-таки натянуть на себя модное вечернее платье, становятся победительницами.
Для тех же, кто еще не стал мастером спорта в похудании, мы предлагаем свои быстрые диеты.

Сбросить вес за неделю

В принципе, чтобы значительно похудеть (на 5-8 кг) хватит и недели. Просто на эти семь дней придется перейти исключительно на фрукты и овощи. Но и их переедать не следует, достаточно 1,5-2 килограмм в сутки.

А чтобы заодно улучшить свою внешность, выбирай те фрукты, которые подходят типу твоей кожи. Для сухой - это зрелые, сладкие красные плоды, для жирной - незрелые, кислые и вяжущие фрукты. Для нормальной или смешанной кожи подойдет и то, и другое, главное - есть это все вместе.

Но мало есть, мало! Чтобы процесс шел интенсивней, каждый вечер принимай теплую ванну и не лежи в ней без дела. Даже самый легкий самомассаж способен сотворить чудо, 15 минут хватит. Через день (всего 2-3 раза за неделю) хорошо сделать дрожжевые маски для лица, шеи и области декольте: свежие дрожжи развести в теплом молоке или воде и нанести на кожу. Снять теплой водой через 10-15 минут.

А вот наши бабушки в экстренных случаях советуют на завтрак выпивать чашку несладкого чая или кофе с 40 граммами сыра. Обед, по их мнению, должен состоять из яйца, сваренного вкрутую, 120 грамм мяса, поджаренного на сухой сковородке и 20 грамм сыра. На полдник только чай или кофе, а на ужин все те же 120 грамм мяса и овощной салат на растительном масле (свежий, конечно). Говорят, через 7 дней такой диеты ты себя не узнаешь.

Экстремальная диета

В каждом виде спорта есть крайние формы борьбы. В похудании без этого тоже не обошлось. Если времени совсем не осталось, то можно избавиться от 3-4 килограмм за 1 день. Технология дела проста - никакой еды, только чай для похудания. А приготовляется он так: на один литр будущего напитка потребуется 1 столовая ложка заварки. Залей ее горячим молоком и настаивай 30 минут. Лучше это проделывать в термосе. Впрочем, не так уж и важно, пить чай горячим или холодным, главное - ничего не есть.

Есть и другие издевательства на собой. Например, исключи на один день из своего рациона соль. Полностью! Я думаю, что такой пищи ты все равно много не съешь, поэтому и ограничивать тебя ни в чем не буду...

Если же ты не чувствуешь в себе сил на свершение таких подвигов - вот более мягкий вариант. Растяни на весь день 4 средних яблока, 1 лимон, один 100-граммовый постного мяса и три сухарика. Если после одно такого дня влезть в платье так и не удалось, придется поголодать еще денек.

Только вот в два предновогодних дня устраивать себе это испытание не советую. Лучше провести экзекуцию хотя бы за 3 дня. А 31 декабря кушать салаты и фрукты. Часа за два до застолья обязательно перекуси. Тогда тебе не захочется набрасываться на пищу. И ты спокойно сможешь полакомиться вкусностями, не переедая.

 


Ваш e-mail

  • Как побороть лишний вес за 7 дней (Irina Klebanova) - 05/05/2001 14:28  
    У меня нехватает силы воли,чтобы не подойти к холодильнику и что-нибудь перехватить.Каждый день я говорю себе.что с завташнего дня я ничего не ем.Но наступает утро и все идет по-старому.Покупала таблетки для похудения,попила месяц,немного похудела,но после этого еще больше поправилась.Что делать?У меня опускаются руки,а ведь уже сейчас можно ехать на море,но как?
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (Александр) - 05/05/2001 15:39  
      Обязательно поможем!!! Да ещё и заработаете денег к отпуску :) За каждый сброшенный килограмм Вы ПОЛУЧАИТЕ 1$. mailto: loss_weigh@mail.ru или звоните : (095) 109 48 64 в любое время
      • Как побороть лишний вес за 7 дней (Валя) - 06/05/2001 07:55  
        Попробуй коктейль F1 с его помощью я спокойно сбросила за первые 9 дней 7 кг.
        • Как побороть лишний вес за 7 дней (Наташа) - 12/05/2001 00:03  
          Валя, что это за коктейль?
          • как можно быстрее скинуть вес за 15 дней!!! (ксения) - 15/06/2005 01:28  
            уважаемые люди!!!помогите мне скинуть лишний вес и как можно быстрее!!!я понимаю всех у кого есть избыточный вес!!!помогите!помогите!помогите!помогите!помогите!помогите!помогите!помогите!помогите!ПОМОГИТЕ!
            • как можно быстрее скинуть вес за 15 дней!!! (katja) - 13/09/2006 21:16  
              Pomogite pohudet'!!!!! Pomogite Pomogite.
              • как можно быстрее скинуть вес за 15 дней!!! (Ксения) - 16/10/2006 11:51  
                Нет еще ни одного здорового способа сбросить лишний весь БЫСТРО!!!!! Быстро можно сбросить на таблетках, чаях, диетах, голодании-но это все не верно, вредно для здоровья, и вес обязательно вернется обратно!Я перепробовала абсолютно все!!! И убедилась в том, что самый надежный способ все-таки здорове питание, спорт, массаж! Да, мне тоже хотелось быстро похудеть, при этом кушать и ничего не делать! И я пила и тайские таблетки, и чаи итд. Поверьте, все перепробовала! Нарушила себе обмен веществ, работоспособность кишечника, заработала дипрессии после тайских таблеток, вес вернулся ровно с той же скоростью, с которой он уходил! Слава богу, что не умерла! Пощадите себя и свое здоровье!
            • как можно быстрее скинуть вес за 15 дней!!! (Елена) - 14/03/2007 07:22  
              Фитобочка,девчёнки только фитобочка. Паром не дышиш и вес -18кг. в месяц не предел.Да и полезно для кожи.Была в Горном Алтае там их делают. И стоит всего 25тыс.руб.комплакт для дома. Или 400рублей сеанс.
              • как можно быстрее скинуть вес за 14 дней!!! (Серега) - 19/12/2008 04:16  
                Самое главное в диете это делать больше физических упражнений. По утрам делать как минимум 15 раз отжима пресса, если есть перекладина тогда подтянуться 1 раз (для начала). Отказаться от всего мучного, сладкого, жирного и молочного. И конечто же не есть после 18:00 часов.При этом я сбросил 7 кг. Помогло...!
          • как можно быстрее скинуть вес за 15 дней!!! (ксения) - 15/06/2005 01:28  
            уважаемые люди!!!помогите мне скинуть лишний вес и как можно быстрее!!!я понимаю всех у кого есть избыточный вес!!!помогите!помогите!помогите!помогите!помогите!помогите!помогите!помогите!помогите!ПОМОГИТЕ!
          • Как побороть лишний вес за 7 дней (гюла) - 29/05/2007 16:53  
            Я вас очун прашу . памагите мне. Мой вес был 67 кг рост 170 см.а тьепер 109 кг 170см . Я тьепер не магу выйте на улучу. Все надамной смеются. Уменя ета всо презашло после радоф. Уменя 2 детей. Зара я вас за всо благадарю.
        • Как побороть лишний вес за 7 дней (Привет!) - 21/06/2001 19:46  
          Валя напиши мне о этом коктейле!!!
          • Как побороть лишний вес за 7 дней (Маша) - 22/06/2001 20:04  
            Меня также заинтересовалась этим коктейлем!Напишите, пожалуйста.
          • Как побороть лишний вес за 7 дней (Сергей) - 04/06/2002 02:35  
            за шесть месяцев эффективно тайские препараты 8-926-212-56-69
          • медислим 8-926-212-56-69 (СЕРГЕЙ) - 04/09/2002 22:49  
            телефон в Москве
            • СТОИТ ПРОЧИТАТЬ ,МОЖЕТ ПОМОЖЕТ (АНЯ) - 21/02/2004 00:44  
              Привет ! Тебя что тоже ета проблема мучает? Ты не одна!А я вот сижу на диете для здоровья и для похудания.Надо выдержать 16 дней!Можно скинуть от 2.5-5 кг. знаю что ето не очень много ,но зато полезно и килограммы не возвращяются.Кароче кому интересно читайте дальше!Нужно вечером взять и замочить 2 столовые ложки риса ,а утром поварить 5 минут .Етот рис сьеть и обьязательно напротежении 4 часов ничего не есть и не пить !!!Вот и вся диета, пробуйте!
              • СТОИТ ПРОЧИТАТЬ ,МОЖЕТ ПОМОЖЕТ (Алена) - 12/04/2007 11:14  
                привет! конечно это все прикольно,только я не поняла,неужели в течении 16 дней есть один рис и то только по утрам??
            • ПОХУДЕНИЕ !!! (Sergey) - 21/06/2006 16:18  
              Эндуро-макс способствует: • нормализации уровня сахара в крови; • стабилизации настроения; • увеличению мышечной массы и нормализации жирового обмена; • снижению аппетита и тяги к сладкому, кондитерским изделиям; • повышению выносливости.
        • Как похудеть правильно и профессионально (Eлена Нагайчук) - 16/10/2003 10:04  
          Как похудеть правильно и профессионально? Во первых надо худеть настолько кг. насколько надо Во вторых столько времени сколько надо. Работаю 5 лет в сфере снижения веса. Самое большое достижение у моих клиентов снижение веса на 40 кг. и удержание веса в течение вот уже 2-х лет. Самое значительное событие в моей практике выход на международный уровень , публикация результатов моих клиентов в международных журналах, получение моими клиентами премий в пределах от 200-до 500$ за опубликованные результаты. Звоните пишите если хотите правильно похудеть. Киров (8332) 67-15-22. Е-майл: Каtushaplus@yandex.ru Eлена. Всем пока
          • Как похудеть правильно и профессионально (Ольга) - 12/11/2003 15:32  
            Желание похудеть со временем перерасло в необходимость. Сейчас мне 38 лет. Раньше помогали разгрузочные дни и вес был стабильным, но после 35 начала разбухать. Прочитала много разной литературы по похудению (Брегг, Монтиньяк, статьи в журналах, советы подруг). Поделитесь собственным опытом, как похудеть (кг на 7) и здоровью не навредить. Заранее благодарю. Пишите.
            • личный опыт (IGE) - 18/11/2005 15:58  
              Похудел,и не набирал заново вес за 4 года. Советы как снизить вес, улучшить здоровье и самочувствие. Без препаратов и голодания. Только личный опыт (-50кг). Вы узнаете рецепт регулирования и контроля своего веса. www.rehelp.narod.ru
            • Как похудеть правильно и профессионально (Gabbi) - 02/11/2006 19:19  
              Здравствуйте! Мне 41 год.Может кто-то улыбнётся этой цифре,но поверте, что женщина всегда хочет быть привлекательной и ощущать себя комфортно.Хочу сбросить 15кг.Ищу единомышленников.
            • Как похудеть правильно и профессионально (AnaiS) - 30/04/2007 19:48  
              Я худею не спеша, чтобы кожа успевала, и чтобы организм не испытывал супер-стрессы. За 3 года скинула 20 кг, которые обратно не вернулись, ещё осталось 12 кг. Но Мои сегодняшние 76 кг, при моём росте 176,5 - это уже большое достижение для меня. Ни в коем случае не советую "экспресс-диеты" на одной чашке кофе в день. Для меня это уже пройденный этап. Сначала ты сидишь злая и голодная, правда весы радуют снижением веса, потом процесс останавливается, и не дай Бог съесть конфетку или просто выпить лишний стакан молока - всё пошло-поехало наверх. Вес прежний (а то и на пяток кг больше прежнего), настроение испорчено, а новый заход голодовки результатов не даёт.
            • Как похудеть правильно и профессионально (лена) - 26/06/2007 15:01  
              я очень хочу похудеть за неделю на 8 кг подскажите как это зделать!!!!!!!!!!!!!пожалуйста
          • Я похудел (Я похудел) - 09/01/2004 12:12  
            13 кг как не бывало. Убрал живот и бока. Кроме того исчезли боли в пояснице, простудные заболевания. Раньше болел раз в месяц стабильно. Кожа стала чистой. Все благодаря подобранному именно для меня питанию. Рекомендую www.nedieta.ru
            • хочу похудеть на 7 кило помогите пожалуйста . (лариска) - 27/09/2008 19:42  
              помогите посоветуйте как похудеть на 7 килограмм я вешу 55 при росте157.http://www.lita.ru/images/b_icons/ico021.gif http://www.lita.ru/images/b_icons/ico021.http://www.lita.ru/images/b_icons/ico081.gif http://www.lita.ru/images/b_icons/ico081.gifgif
        • Как побороть лишний вес за 7 дней (катя) - 08/01/2008 16:15  
          Валя, что за такой удивительный коктель?
        • Как побороть лишний вес за 7 дней (feru) - 09/07/2008 20:38  
          privet!napishi podrobney chto eto
      • Как побороть лишний вес за 7 дней (кристина) - 26/12/2010 22:42  
        Всем привет!я могу вам посоветовать один метод похудения,он очень эффективный!Значит естественно после 6 вечере не кушать,отказаться от жирного,мучного...и в течении 1,5-2 недель кушать ананасы и грейпфрут!Эти фрукты эффективно сжигают колории..но откажитесь также от бананоа и винограда в них само больше колорий!!
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (Алёна) - 06/05/2001 21:49  
      Привет Ира! У меня таже проблема! Только вот я уже теряю вес в течении недели! И похудела на 3 кг! Это конечно уже известные всем советы! Но я расскажу, что я делаю! Утром встаю и перед душем качаю пресс, 10-15 раз этого достаточно! Иду в душ! После душа выхожу на балкон и охлаждаю своё тело (если ты плохо переносишь холод, не советую). После этого залазию в тёплый махровый халат и завтракать! Завтракаю немного! Съедаю немного овсянки Мюсли и выпиваю кружечку чая для похудения(китайский чай для похудения). После в течении дня выпиваю ещё несколько раз по кружечке этого чая! И в течении дня качаю пресс также по 10-15 раз, но в день это у меня происходит раз 10! И от этого мышцы живота становятся более упругими! На обед я тоже стараюсь не есть ничего очень каллорийного! Кусочек нежирной варёной рыбы, мяса (говядина), обязательно или варёное или сваренное на пару! Но не жаренное! Затем у меня ужин в 6-7 вечера! Но не в коем случае не позже! И главное! В течении дня много минеральной, газированной воды! И обязательно перед едой за 20-30 минут выпевай стакан газированной минералки! И ты будешь меньше съедать! И ещё! ЗАБУДЬ про холодильник на кухне! У меня была эта проблема! Но ведь у меня получилось и получается! И у тебя тоже всё получится! Главные принципы я тебе рассказала! Худей и НЕ вспоминай о холодильнике! :) Спасибо, что прочитала это всё! Надеюсь тебе поможет! :)) С уважением, АЛЁНА
      • Как побороть лишний вес за 7 дней (Алёна) - 06/05/2001 21:52  
        ЕЩЁ! НЕ забывай во время полдника съедать йогурт! Он приглушает аппетит и ты не сильно хочешь есть! А если ещё и запить его чаем для похудения, вообще стройной станешь! :)) Я ведь стала! :)) И стройнею и стройнею!
        • О чае для похудания (Новичок) - 11/05/2001 18:49  
          А не бывает проблем с желудком? Если я правильно понимаю, такой чай ускоряет прохождение пищи через кишечник, то бишь к расстройству?
          • О чае для похудания (Tixi) - 27/11/2001 16:32  
            Просим всех любителей и знатаков чая посетить чайный форум http://ru.dalinet.ru/bbord/bbord.asp Так же на сайте куча информации о чае для похудания.
            • О чае для похудания (Надюшка) - 20/11/2002 18:45  
              Посетите http://www.olezhka.ru/aromat/ это интересно!!!
            • О чае для похудания (zangman) - 21/11/2003 15:22  
              А еще вот - классный чайный сайт!
          • Похудеть на всегда!!! (Jane) - 02/02/2004 17:44  
            БЕЗ ДИЕТ!!! Вкусно! Просто! Необычно! О-очень эффективно! spb_koshk@front.ru
            • Похудеть на всегда!!! (Татьяна) - 12/03/2005 08:34  
              Воспользуйтесь уникальной возможностью сбросить не только вес и объемы, так же увереность в себе, и иметь такую фигуру о которой вы мечтали если пройдете мой тренинг на сайте http://www.dvorec.biz/training1.shtml Продолжительность тренинга "Очарование тела" – два месяца. Обучение на дистанционном тренинге производится по электронной почте.
            • Похудеть на всегда!!! (Елена) - 05/05/2005 20:11  
              ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ПОХУДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ДАЙТЕ ЭФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!ПЛИЗ!!!!!!!!!!!!
              • Похудеть на всегда!!! (Мила) - 05/01/2006 13:16  
                Похудение - быстро и без проблем Напольные весы и зеркала вас не радуют? А попытки сбросить вес вызывают нервные срывы, бессонницу, запоры и другие проблемы? Не стоит расстраиваться! На страничке http://lida.su/hudeem_pravilno.htm вы найдете ответ, как подготовиться к быстрому и безопасному похудению. Будьте здоровыми, красивыми и стройными!
                • Похудеть на всегда!!! (ООО ЭлитКомпани) - 02/06/2008 22:19  
                  Средство Бикини позволит устранить до 3 кг лишнего веса уже за первую неделю употребления. Причем препарат убирает те жировые запасы, которые откладываются в проблемных зонах - живот, ягодицы, бедра. http://www.bikini-slim.ru/
              • Похудеть на всегда!!! (Таня) - 02/10/2007 00:49  
                как скинуть быстро и эфективно 10кг?
            • Похудеть на всегда!!! (latch) - 31/05/2006 21:32  
              Каталог самых лучших в мире и не очень дорогих препаратов для снижения веса. Хотябы ознакомтесь! ;) http://buy1.cloud.prohosting.com и здесь http://dor.sky.prohosting.com
            • Похудеть на всегда!!! (maltrade) - 01/07/2006 23:02  
              Уникальная система похудения «10 шагов к желанной фигуре», с использованием продуктов на основе меда и продуктов пчеловодства.. http://www.tentorium.udmnet.ru/consultant_prog15.htm
            • Похудеть на всегда!!! (Дмитрий) - 28/08/2006 13:01  
              До сих пор не вериться , что с марта месяца без всяких усилий уже похудел больше чем на 17 кг !!! http://super.ideasos.com/rus/adv.php
            • Правильное питание от диетолога президента Америки (Дмитрий) - 28/08/2006 13:06  
              До сих пор не вериться , что с марта месяца без всяких усилий уже похудел больше чем на 17 кг !!! http://super.ideasos.com/rus/adv.php
        • как правильно худеть: вопросы и ответы (Valya) - 18/12/2002 21:38  
          я сама долгое время "блуждаю" в интернете в поисках всяких диет или упражнений. Я пробовала и всякме таблетки и диеты..но увы если ты много ешь то ничего никогда не поможет.По этому я для себя решила записаться на аэробику. Худею медленно ,но зато насовсем. Для лутшего результата страюст делать упражнения дома,даже купила штанишки для похудения( между прочим , они очень даже помогают) Я знаю довольно много диеток и всяких упражнений ,поэтому если что-то надо пишите !
          • как правильно худеть: вопросы и ответы (Lena) - 28/04/2003 15:56  
            Ja znaju,4to by efektivnee xudetj-zanimajasj sportom,nado obernutj problemnye mesta oby4noj piwevoj pljonkoj i odetj sportivnuju formu,4toby ona obtjagivala i prizimala pljonku k telu.Za 30 min.zanjatija sportom v takoj pljonke mozno poxudetj ot 1-1,5kg.kto znaet ewe kakie-nibudj recepty-piwite mne.
          • как правильно худеть: вопросы и ответы (Lena) - 28/04/2003 15:57  
            eto mne
          • как правильно худеть: вопросы и ответы (mistral) - 21/01/2004 21:44  
            у меня вопрос к Valya!!! по счет штанишек для похудания........ я вот уже 2 неделю бегаю в из поисках....... я точно даже и не знаю .где их покупать... в спортивных магазинах я видела тока шертики. а мне хочется че-нить подлиннее....... не подскажешь, где лучше купить .а еще лучше фирму или че-нить вроде опознавтельных знаков!!!
          • как правильно худеть: вопросы и ответы (Tiko) - 02/04/2004 20:46  
            Напиши,пожалуйста,что за штанишки... И посоветуй как похудеть на 5 кг за месяц!!!!! Вопрос жизни и смерти!!!
            • ак похудеть на 15 кг. (алёна) - 03/11/2008 16:13  
              мне очень хочеться похудеть!!!!!!!!
      • Хочу похудеть на 5 кг!!!!!!!!!!Помогите!! (Даша) - 01/04/2007 22:35  
        Мне 16 лет и я очень хочу похудеть это проблема у меня длится уже з года!!!!!И со временем я все полней!!!Помогите!!!!
        • Хочу похудеть на 5 кг!!!!!!!!!!Помогите!! (42207) - 31/10/2008 15:21  
          Не ешь после 6
        • Хочу похудеть на 5 кг!!!!!!!!!!Помогите!! (Наташа) - 05/02/2010 20:50  
          Приветик! Была таже проблема :) нашла в интернете сайта очень хороший http://contructordiet.ru/?user_id=2602 вобще класс! там диету под себя можно выбрать!! я так сбросила 12 кг советую:)
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (gira) - 12/05/2001 00:35  
      посторайся выкинуть все съедобное из дома, выгони родственников и друзей-обжор, запрись в этой своей крепости и сиди пока не закружится голова от голода, а если упадешь в обморок - поволяйся немного и опять начинай сидеть, а еще лучше - ходить.
      • как скинуть 3 кг (Оля) - 12/11/2001 16:40  
        привет! у меня такая проблема: мой рос 164 см а вес 52кг. мне нужно скинуть 3 кг и в талии целых 6 см!:(((у меня впереди 2 месяца... может кто-то подскажет как похудеть?
        • как скинуть 3 кг (Марийка) - 25/08/2003 14:13  
          Не надо ничего сбрасывать. Любуйся собой и радуйся жизни, ибо идеальный вес для твоего роста 54 кг.
        • похудеть навсегда (Умеда) - 20/07/2004 09:46  
          привет! я хочу похудеть побыстрее,чтобы у меня сохранилась фигура и как похудеть?
          • похудеть навсегда (Ната) - 24/09/2004 12:27  
            Кому удалось похудеть раз и навсегда подлитесь рецептом.
            • Как побороть лишний вес за 7 дней (Татьяна) - 22/10/2004 08:41  
              я похудела на 20 КИЛОГРАММ за 2 МЕСЯЦА.
          • похудеть навсегда (Luda) - 21/12/2006 22:16  
            Я мечтаю похудеть сколько себя помню. Самая большая моя проблема- у нет силы воли. Жду провереных рецептов.
        • как правильно питаться после родов,чтобы не поправиться (Наталья) - 19/04/2005 13:14  
          Я родила прекрасного сынишку.Кормлю его грудью и стараюсь есть побольше фруктов и овощей! но мне бы очень хотелось похудеть 3-5 кг. как это можно сделать?
        • как скинуть 25кг (КАТЯ) - 09/08/2005 22:36  
          Как похудеть на 30 кг. за 40 дней
          • как скинуть вес (натик) - 11/11/2008 21:09  
            привет подскажите как сбросить вес после 2х родов
      • Как побороть лишний вес за 7 дней (сабиша) - 12/10/2006 13:15  
        пришлите ответ побыстрее, буду благодарна
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (AcoolA) - 14/05/2001 00:40  
      Ya znayu kak za 2 dnya poborot !!Eto v Cool Girl pisali ny vobshe eto zavisit ot vesa koneshno , et neskolko variantov.Ny vot odin iz nih: 2 dnya pitatsya otvarennim kartofelem bes soli , i est tak shtyt 5-6 v den , eto ne povredit , i ne ochen nadoest.
      • ОБРЕТЕНИЕ УТРАЧЕННОЙ ТАЛИИ (Yuriy) - 06/09/2005 00:39  
        Как замотивировать себя на "безболезненный" возврат талии? Психологическая подоплека метода, плюс принципы "правильного питания" по Болотову дают неожиданный результат. Без возврата к прошлым болячкам. Без напряжения, легко, играючи.
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (IRINA) - 22/06/2001 03:34  
      KUSHAY BONNSKIY SUP cm.DIETA.RU
      • Как побороть лишний вес за 7 дней (светлана) - 27/10/2002 10:43  
        я хочу к весне похудеть на 15-20 кг, но я не могу сидеть на длительных диетах. мне надоедает однообразие. можно ли это делать не очень однообразно?
      • Как побороть лишний вес (aleksandra) - 26/08/2006 11:07  
        Мне много лет. я хочу похудеть и для здоровья - будет полегче. Но еще беспокоит, -а вдруг слягу? что мои близкие будут делать? Может и такие люди есть на форуме? Может что-то посоветуют? Вдруг есть такой опыт! жду ответа.
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (Sanda) - 14/08/2001 02:54  
      Так все-таки из чего состоит "чудо" коктель?
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (Ленчик) - 30/08/2001 18:46  
      Мне 14 лет и при росте 171 см я вешу 65 кг(или около того).На лицо я считаю себя симпатичной, но мне хотелось бы улучшить свою фигуру, т.к. на фоне своих прительниц(по типу поведения их подругами назвать нельзя) я выгляжу..полной.Естественно, что мои родители против таких вот голодовок на весь день , да и мне это не очнь подходит..тем более, что скоро начну ходить в школу...Я перепробовала много диет...точнее..я их начинала..потом бросала...и с некоторых пор я начала задумываться над тем, что пишут: у девчонок бывает период "пухлявости" в связи с половым развитием..к тому же у меня полный отец и не очень стройная мама...что мне делать, я не знаю..из-за этого всего у меня часто случаются перепады настроения...ужас какой-то!!!
      • Как побороть лишний вес за 7 дней (тайские таблетки) - 15/07/2002 13:14  
        тел в Москве 8-926-212-56-69
        • Как побороть лишний вес за 7 дней (Алёнчик) - 27/08/2002 16:25  
          Люди Привет ! Я перепробовала массу диет но почти ничего непомогает.И за месяц мне надо сбросить как можно больше веса!!!!!ПОМОГИТЕ МНЕ!!!!!!
          • Как побороть лишний вес за 7 дней (Юлечка) - 02/10/2003 03:22  
            Расскажу тебе свою историю, всю свою жизнь я весила 75-78 кг, но уже как два года во мне 52 кг при росте 1м 72, чуствую себя камфортно, перестала болеть голова!!! год сидела на раздельном питание... а щас позваляю себе пару килограмчиков , но потом снова берусь за фигуру. А из быстрых диет пробывала, 7 дней сидела только на яблоках и похудела на 8 кг, сидела сем дней на мениралке и похудела на 10 кг, это всё пробывала на своих бывшех 78, но вес потом быстро возращался, если его не подерживать, можеш прочистеть печень по малахову, сразу пару килограмм потеряеш, можно и за день сбросить 1-2 кг, просто целый день пить чай для похудения,Состав:! литор малока разбавить с заваркой, и пить целый день, а можно и всё подряд кушать но пить очень много зелёного хорошего чая, сначала 2 литра в день, а потом поднять до 10 литров, знакомые девушки и ребята сбросили на моих глазах кто 10 кг кто и больше..ну вот если интересно будит расскажу ещё диеты... но лучшая это раздельное питания, пок райней мери формы сохраняються и их не так сложно подерживать...удачи вас девушки:о)а хотя если честно мне и полненькой нравилось быть...
      • Как побороть лишний вес за 7 дней (ирина) - 06/02/2003 09:07  
        У меня о-очень большая проблема. Представляете я в свои 16 лет вешу 90 кг. Приросте 186. У меня просто крик души посоветуйте какую-нибудь эффективную диету!!!
      • Как побороть лишний вес за 7 дней (ирина) - 06/02/2003 09:07  
        У меня о-очень большая проблема. Представляете я в свои 16 лет вешу 90 кг. Приросте 186. У меня просто крик души посоветуйте какую-нибудь эффективную диету!!!
        • Как побороть лишний вес за 7 дней (Инна) - 19/08/2003 17:01  
          Нужна железная сила воли! Это во первых. Питайся не поже ну хотя семи вечера,и исключи на время диеты углеводы.
        • Как побороть лишний вес за 7 дней (Инна) - 19/08/2003 17:01  
          Нужна железная сила воли! Это во первых. Питайся не поже ну хотя семи вечера,и исключи на время диеты углеводы.
          • Как побороть лишний вес за 7 дней (Тэтянка) - 25/11/2003 15:29  
            А как же мне быть? у меня язва желудка и только я не поем у меня идут жуткие боли. как мне похудеть?
            • Как побороть лишний вес за 7 дней (angelica) - 24/04/2004 23:09  
              prosto ochen prosto nichego ne kushat posle 3dny,a do etogo vremeni kushay chto hochesh ipover mne rezultat ne zamedlit seby ozhidat.y na sebe ispitala.Deystvuet na vse100%.mne 22 i umeny dvoe detey ives 53kg.hoty sama sklina kpolnote.udachi.!!!!!!
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (Alisa) - 15/11/2001 07:39  
      Irina! Moia podruga povesila sebe na holodil'nik photo Claudii Schiffer...Podoidia k holodil'niku i smotria na ee figuru, ei est' srazu ne hochetsia:-)
      • за 7 дней можно скинуть 5 кг не БОЛЬШЕ!!! (WWW.NEDIETA.RU) - 16/12/2003 16:17  
        В первую неделю - 5 кг, а далее. 800 грамм в неделю - без проблем и ущерба для здоровья.
        • за 7 дней можно скинуть 5 кг не БОЛЬШЕ!!! (Женя Супручева) - 09/02/2004 12:32  
          b
          • за 7 дней можно скинуть 5 кг не БОЛЬШЕ!!! (SAYYORA) - 23/06/2006 01:16  
            YA NE POXUDILA VABSHE
            • помогите !!!! (Capa) - 29/08/2006 21:24  
              помогите надо похудеть на 10 или 15 кг за месяць !!
          • нужен совет (tata) - 21/12/2006 19:14  
            после развода, за год, набрала 30 кг. я понимаю, что нужно меньше есть, напишите несколько диет кот. вам помогли. мне 31 год
        • за 7 дней можно скинуть 5 кг не БОЛЬШЕ!!! (катя) - 08/01/2008 16:26  
          Валя, о каком коктеле ты говоришь?
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (MELЭSA) - 11/08/2003 19:58  
      Уважаемые друзья, посмотрите пожалуйста на зеркало и дайте себе слово , что за 7 дней вы скините свои килограммы, для этого надо пить много воды, после шести вечера совершенно нишего не есть. Желаю удач.
    • КАК ПОХУДЕТЬ И ПОБЫСТРЕЕ (СЕКСАПИЛКА) - 14/01/2004 16:25  
      ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И ПОБЫСТРЕЕ МНЕ НАДО СБРОСИТЬ КИЛЛОГРАМ 6 КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ПОБЫСТРЕЙ?
      • КАК ПОХУДЕТЬ И ПОБЫСТРЕЕ (klo) - 26/01/2004 14:39  
        диета протасова и эффект и здоровье
        • КАК ПОХУДЕТЬ И ПОБЫСТРЕЕ (xena) - 15/09/2004 16:36  
          похудеть на 5 кг за 7дней???вы чё? можна максимум на 1,5кг.
        • КАК ПОХУДЕТЬ И ПОБЫСТРЕЕ (Наталья) - 13/12/2004 21:08  
          ПОМОЖЕТ ОБЯЗАТЕЛЬНО ГИДРОМАССАЖЕР Струи воды в полмиллиметра улучшаю кровообращение и движение лимфы, соответственно, излишние отложения попадают в выделительную систему быстрее. 15-20 минут под гидромассажером приравниваются к получасовой тяжелой физической нагрузке. Получаемое удовольствие способствует уменьшению стресса и спокойному сну. Все это - правда, так как сама похудела с его помощью после вторых родов. Рекомендую - не пожалеете. Сайт www.roxolana.ru
        • КАК ПОХУДЕТЬ И ПОБЫСТРЕЕ (Даша) - 28/01/2007 14:06  
          Мне 14 лет и вешу 56 килограмм! Я занимаюсь танцами, но вес всё равно набирается! Что мне делать? Как похудеть? так же у меня начал появляться целлюлит на животе и на ногах! Как от него избавиться?
          • ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, НО МНЕ НЕ УДАЁТСЯ (Лина) - 07/05/2007 21:22  
            Я вешу не очень много Но выгляжу....ОЧЕНЬ толстой!!!Пожалуйсто помогите!!
            • Корекция массы тела по соматипам (Орлова Тамара Александровна) - 25/10/2007 10:11  
              Качественное снижение веса и массы тела.Корекция массы тела по соматипам.
        • КАК ПОХУДЕТЬ И ПОБЫСТРЕЕ (катя) - 02/11/2008 11:17  
          хочу похудеть быстро,равномерно и навсегда!!!
          • КАК ПОХУДЕТЬ И ПОБЫСТРЕЕ (Алёна) - 29/10/2010 14:28  
            я хочу похудеть побыстрее и без диет.
      • КАК ПОХУДЕТЬ И ПОБЫСТРЕЕ (klo) - 26/01/2004 14:41  
        gjkl
      • КАК ПОХУДЕТЬ И ПОБЫСТРЕЕ (Алекс) - 17/02/2005 23:30  
        Обладает быстрым проявлением результата в первые 10 дней -. -Убирается тот жир и жировые отложения, которые, как правило, накапливаются в определённых местах: область поясницы, живота, ягодиц- Создаёт чувство сытости и подавляет аппетит (клетчатка и грубые волокна батата, порошок бахчевых культур /тыквенные растения/, полисахаридная клетчатка и целлюлоза топинамбура, генцианвиолет). . Экстракты трав, снижающие жировые отложения и являющиеся эффективными сжигателями жиров (пория кокосовидная, колеус, плоды колы, гуараны, гарцинии камбоджийской, золотого мандарина, -Полностью создан из растительных, снижающих жировые отложения экстрактов, абсолютно не токсичен, только травяная основа без применения химических добавок, не имеет побочных эффектов. Эффект до 5 до 7 кг!!!. 30 капсул. Месячный курс. 89261124496. 1400 рублей
      • КАК ПОХУДЕТЬ И ПОБЫСТРЕЕ (Антонио) - 14/07/2005 11:59  
        всю свою жизнь, сколько себя помню, я была полненькой, прчем не жирной уродиной-на рожу-то я симпатичная, просто пухленькой.. мне повезло, я достаточно высокая - 1,75 и поэтому не так заметен лишний вес, но рядом с моими эфемерными подружками я конечно проигрываю... на меня обращают внимание мальчики, парни постарше-просто без ума, мне говорят, ТОня-ты дура, у тебя всё О.К., но я не чувствую себя уверенной, мне некомфортно, вообще-то, если честно. это меня убивает.. Пробовало сидеть на диетах, помогало, но потом вес возвращался.. я уже почти отчаялась.. но может кто-нибудь даст хороший совет? помогите!!!!!!!!
        • КАК ПОХУДЕТЬ И ПОБЫСТРЕЕ (Женя) - 28/01/2008 18:03  
          Всем привет. Меня зовут Евгения я очень хочу скинуть хотябы 15 килограм помогите мне как это зделать у кого есть хорошие рекомендацыи пишите мне на имеил deyanira63@rambler.ru буду очень рада если ктото откликнеться! Спасибо большое!
        • КАК ПОХУДЕТЬ И ПОБЫСТРЕЕ (Дашенька) - 07/07/2008 13:19  
          Ho4etsja pohudetj na 20kg??kak mozno bistree?posovetujte plzz,realjno za mesjac poltora pohudetj?
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (lora19742002@mail.ru) - 21/04/2004 14:00  
      как быстро похудеть
      • Как побороть лишний вес за 7 дней (Sandra) - 19/05/2004 17:32  
        Я тут сайт нашла, там диетолог, разумные вещи советует. Кому интересно посмотрите, я уже похудела с ними на 5 кг.;-) http://bigworldclub.com
        • Как побороть лишний вес за 7 дней (RIG) - 04/07/2004 19:45  
          Привет всем!Я нашла диету,которая основывается только на поедании супа в совмещении с другими продуктами....там написано,что за 7 дней вы потеряете 5-7 килограмм,5-7 я конечно не потеряла,а 3 скинула запросто....и при том иногда всетаки позволяла себе что-нибудь запретное! Но какой бы диетой вы не пользовались хочу сказать одно: самое сложное-это 1-ые 3 дня.дальше желудок сужается и есть хочется все меньше и меньше......поставьте себе цель и все,а еще в таких случаях + к диете очень помогают записки ,написанные самой себе,так я написала все плюсы того,когда я похудею и каким я буду уродом,если буду питаться как и прежде.....написала список одежды ,которую я смогу купить,когда похудею.....как все удивятся и изумятся,увидев меня в новом виде! Дерзайте и у вас все получится......выработайте в себе силу воли! Ведь вы же не животные,которые не могут себя ограничивать!!!Желаю всем удачи!!!!!!;)
      • как скинуть 7-10 см в талии максимум за 3 месяца?? (чикса) - 25/02/2007 18:34  
        до лета осталось 3 месяца,а зимой я больше нуждаюсь в энергии еды и вот набрала жирка..как скинуть максимум за 3 месяца 7-10 см??
        • как скинуть 7-10 см в талии максимум за 3 месяца?? (Kasotka) - 06/04/2009 21:06  
          Не еш после 6 и крути круг по 30 минут в день
    • как скинуть 8-10 кг за месяц??? (mistake) - 28/03/2005 11:22  
      ЛЮДИ.ПОМОЖИТЕ!!!как мне скинуть 8-10 кг за месяц и убрать живот...я не хочу покупать всякие таблетки,и сидеть на фруктак,ведь щас в них не так уж много витаминов,ведь после зимы-то....помогите!!!!!
      • как скинуть 8-10 кг за месяц??? (ВИКА) - 14/09/2006 13:57  
        Заняться спортом!!!! АКТИВНО!!!!!
        • как скинуть 8-10 кг за месяц??? (Марина) - 28/08/2007 16:54  
          как вы думаете если есть маленькими порциями 4-5 раза в день можно ли похудеть на 8-10 кг за месяц???если нет тогда как??кроме спорта?? мне 12 лет при росте 163 см я вешу 60 кг!!!помогите плизз.....мне надоели насмещки
        • как скинуть 8-10 кг за месяц??? (итка) - 10/10/2007 15:44  
          мне 12 лет вес мои 61-63 кг помогите сбросить вес
      • как скинуть 8-10 кг за месяц??? (mila) - 29/12/2006 10:01  
        kak pohudet na 10 kg za mesac?
        • как скинуть 40 килограмм за 5 месяцев??? (Калинка) - 30/01/2007 01:19  
          После двух родов подрят,я стала на 40 килограмм больше нормы,можно ли за пять месяцев их скинуть???? И каким образом это сделать???? Я летом уезжаю,а там меня все запомнили 55 килограмовую...мне стыдно,да и одеть ничего путьнего нельзя!!!
          • как скинуть 40 килограмм за 5 месяцев??? (oo7m) - 02/02/2007 22:38  
            a kak pohudet?
        • как скинуть 8-10 кг за месяц??? (МАША) - 01/05/2007 20:01  
          Я вот 2 недели не ела после 18 и похудела на 5 кг.........)
          • vopros!!! sro4no nujen otvet!! (polina) - 02/05/2007 12:40  
            vtekste govorica shto mojno pohudet za den s pomoshi prigotovleniya napitka iz zavarki i moloka. a kakya iminno zavarka???? prostaya iz poketekov 4aya???? otveti pojalusta...sro4na.
      • как скинуть 8-10 кг за месяц??? (Ayka) - 30/12/2006 18:57  
        poxudet
      • как скинуть 8-10 кг за месяц??? (Катюшка) - 25/03/2007 18:49  
        Очень хочу похудеть так как поправилась за зиму.........хочу уменьшить бедра и зделать плоским живот!!!КАК ЭТОГО ДОБИТЬСЯ???
      • как скинуть 8-10 кг за месяц??? (маша) - 28/03/2007 13:23  
        подскажите как можно за месяц скинуть 10кг спосибо
        • как скинуть 8-10 кг за месяц??? (анна) - 02/09/2008 19:35  
          помогите скинуть 8-10 кг,за 1-2 месяца
      • как похудеть на 5 кг за месяц (Даша) - 22/07/2007 17:01  
        я бы хотела узнать ка можно похудеть на 5 кг за 1 месяц так чтоб было гарантировано
        • как похудеть на 5-6 кг за месяц (Ирина) - 24/08/2007 19:30  
          Вот у меня такая цель дальнейшая :Похудеть на 5-6 кг за месяц..(можно не прямо за месяц, может за месяц и 1-2 недели..) Я вот физкультурй занимаюсь.., но хочу узнать что ещё можно делать, а главное питание, и правильное. Скажите, а это вообще реально, так похудеть, бегая ежедневно 8-9 км. и при максимально правильном для этого итании???п
          • хочу похудеть без диет (Елена) - 08/12/2008 13:02  
            Хочу похудеть, как похудеть? Капсулы для похудения Ультра Эффект, снижение веса Новинка сезона ! Чудодейственный ! Натуральный ! Простой в применении! Без противопоказаний! Препарат для похудения Ультра Эффект – ТВОЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР! Не думайте о деньгах на звонок – только позвоните нам, и мы Вам сами перезвоним в ответ. Если Вы хотите похудеть звоните нам по телефону: +491707283676. Для оптовиков заманчивые скидки.
            • хочу срочно похудать (Катюша) - 05/03/2009 00:22  
              я ненавижу себя за свой вес помогите збросить как можно быстрее 15кг
          • Капсулы для похудения Ультра Эффект (Оля) - 09/12/2008 15:14  
            Капсулы для похудения Ультра Эффект, снижение веса Новинка сезона ! Чудодейственный ! Натуральный ! Простой в применении! Без противопоказаний! Препарат для похудения Ультра Эффект – ТВОЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР! Не думайте о деньгах на звонок – только позвоните нам, и мы Вам сами перезвоним в ответ. Если Вы хотите похудеть звоните нам по телефону: +491707283676. Для оптовиков заманчивые скидки
          • Капсулы для похудения таблетки для снижения веса Ultra Effect (Елена) - 11/12/2008 16:16  
            Похудеть, похудение без побочных эффектов, худеть с капсулами Ультра Эффект Похудей к празднику! Раз и навсегда реши проблему лишнего веса с новейшим препаратом для похудения – Ультра Эффект! Ultra Effect – лучшего для Тани препарата нет! Позвоните нам, и мы Вам сами перезвоним в ответ. Наш телефон: +491707283676. Для оптовиков заманчивые скидки.
          • ТTаблетки для похудения, капсулы для похудения Ультра Эффект. (Елена) - 15/12/2008 11:49  
            Таблетки для похудения, худение без последствий, стройная фигуга, капсулы для похудения Ультра Эффект. Новинка!!! Теперь Вы можете худеть быстро, эффективно и без последствий. Вашему вниманию представляется новый препарат для снижения веса Ultra Effect . Эти капсулы состоят только из натуральных компонентов и не вызывают побочных действий. Худейте вместе с препаратом нового поколения Ультра Эффект. Звоните нам, и мы Вам перезвоним. Наш телефон: +491707283676. Для оптовиков хорошие скидки.
          • Таблетки для похудения, капсулы для похудения Ультра Эффект. (Елена) - 15/12/2008 11:52  
            Таблетки для похудения, худение без последствий, стройная фигуга, капсулы для похудения Ультра Эффект. Новинка!!! Теперь Вы можете худеть быстро, эффективно и без последствий. Вашему вниманию представляется новый препарат для снижения веса Ultra Effect . Эти капсулы состоят только из натуральных компонентов и не вызывают побочных действий. Худейте вместе с препаратом нового поколения Ультра Эффект. Звоните нам, и мы Вам перезвоним. Наш телефон: +491707283676. Для оптовиков хорошие скидки.
          • Таблетки для похудения Ультра Эффект (Таня) - 16/12/2008 18:29  
            Хочу похудеть, как похудеть? Капсулы для похудения Ультра Эффект, снижение веса Новинка сезона ! Чудодейственный ! Натуральный ! Простой в применении! Без противопоказаний! Препарат для похудения Ультра Эффект – ТВОЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР! Не думайте о деньгах на звонок – только позвоните нам, и мы Вам сами перезвоним в ответ. Если Вы хотите похудеть звоните нам по телефону: +491707283676. Для оптовиков заманчивые скидки.
          • Капсулы для похудения Ultra Effect таблетки для похудения Ультра Эффект (Татьяна) - 22/12/2008 17:23  
            Похудей к празднику! Раз и навсегда реши проблему лишнего веса с новейшим препаратом для похудения – Ультра Эффект!
        • как похудеть на 5 кг за месяц с гарантией (Анна) - 04/10/2007 21:49  
          Если вы хотите похудеть и не пороаляться - то предлагаю Гербалайф. 10 лет сидала на диетах - теперь уже забыла, что такое страх поправиться. Да это дорого. Но лучше 1 раз дорого, чем 10 лет дешево и безрезультатно. Пишите на fmqueen#mail.ru дам любые консультации. Анна
          • как похудеть на 5 кг за месяц с гарантией (таня) - 24/03/2008 15:50  
            как похудеть на 5киллограм за месяц
        • как похудеть на 5 кг за месяц (катя) - 16/11/2007 12:00  
          хочу похудеть за 1,5 месяца
          • как похудеть на 10 кг за месяц (лена) - 30/04/2009 12:39  
            хочу похудеть за месяц на 10 и более кг
          • как похудеть на 5 кг за месяц (Masyanya) - 02/09/2009 22:48  
            как похудеть за месяц на 5 кг
        • как похудеть на 5 кг за месяц (Ксюша) - 20/10/2009 17:17  
          Хотела бы узнать по больше на эту тему
          • как похудеть на 5 кг за месяц (татьяна) - 28/04/2010 19:02  
            как похудеть,какая диета нужна,для быстрого похудения?
            • как похудеть на 20 кг за месяц (liza) - 12/12/2010 03:43  
              мне 18 лет, мой вес 85 кг. мой рост 165см. я не знаю как мне похудеть! ничего не помогает.
      • как скинуть 10кг за две недели??? (Солнышко) - 13/05/2009 17:40  
        как скинуть 10кг за две недели
        • как скинуть 10кг за две недели??? (lola) - 17/07/2009 09:19  
          aaaaa
          • как скинуть 10кг за две недели??? (olga) - 30/07/2009 11:38  
            poxudeti na 10 kg
    • Я похудела (Даша) - 03/06/2005 13:52  
      Приветик, всем. Я понимаю и знаю проблему многих женщин. Я страдала излишним весом. Несколько месяцев я посетила выставку " Красота Здоровье Долголетие" и мне на ней посоветовали +приобрести биологически актив. добавку называется "Хитозан" от компании "Литораль", я пропила курс около 2,5 месяцев и результат на лицо, я похудела на 7 кг моему счастью нет границ. Но это было непросто так я не сидела на диване и не ела булки т.д., я сидела на нестрогой диете и много гуляла, ходила, раньше это не помогало, но с "Хитозаном" стало все проще, Продается он во многих городах в аптеках. Могу их сайт оставить: www.littoral.ru и эл. адрес: com@littoral.ru есть также тел. в Питере я у них покупаю: (812) 350-50-00. Штука классная не пожалеете!Сейчас я себя постоянно поддерживаю! Хожу в спорт зал на фитнес , бегаю, хожу в бассейн
      • Я похудела (eto chesno,ya sama tak poxydela) - 24/07/2007 08:55  
        3drastvyite dorogie devyshki i parni!!!Ya xochy podelitsa svoei deetoi.I3venite chto ne peshy ryskim shriftom,tak kak ya ego neimeyu.Ya 3brosila 3a 4 mesyatsa 33 kg.Ya prosto ymenshula portsiyu v ede i kyshala v odno i toje samoe vremya a ne togda kogda v3dymaetsa, strogo 3apreshaetsa kyshat posle 5:30 6:00 vechera,eto ochen vajno.Togda jelydok 3menshivaetsa,ny i konechno 3aradka i begayu kogda est vremya.Ydachi.A da ne eshte mychnogo(xleb,vermishel,peroshki....i tak dalee.)Kartoshky tolko chyshyt koroche chystvoite sebya tak kak bytto vu chy chyt nedoeli.Peite 3elenui chai,i vody.Ydachi... dorogie dry3ya.Vas toje ney3nayt tak kak i menya...ya silno i3menilas.
    • А что вы об этом слышали (Колян) - 20/09/2005 17:47  
      Что вы думаете о бандажировании желудка. На сайте все так расписано, что аж прямо верить хочется. Кто пробовал?
    • Как можно быстро и надежно похудеть (Настена) - 14/03/2006 19:28  
      Я высокая и симпатичная девушка, моя мечта похудеть. Скоро станет тепло и захочется носить топики, юбочки, но лигний вес мешает моему счастью. Я могу вечером не есть,но надолго меня не хватает
      • Как можно быстро и надежно похудеть на 10кг (Вероника) - 16/09/2007 15:54  
        Я каждый день смотрю в зеркало и думаю какой я могла бы быть красивой если бы у меня были строиный ноги, плоский живот,если бы не было этого ужасного целлюлита
        • Как можно быстро и надежно похудеть на 10кг (маша) - 22/02/2009 15:15  
          Піти на фітнес і за пару днів побачиш результат........
        • Как можно быстро и надежно похудеть на 10кг (Lipkina) - 20/02/2010 10:26  
          Вот ещё совет для экспресс похудения. Я сбросила правда не 5кг. а 6 кг., результат меня очень устроил. Правильное питание и советы профессионалов - вот залог успеха. Необходимо советоваться с врачами, а не заниматься "самолечение", просто так можно похудеть и попутно приобресть проблемы со здоровьем. http://s-malyshevoj.blogspot.com/2010/02/pohudet-na-5-kg.html
      • Как можно быстро и надежно похудеть (Лида) - 09/06/2009 00:13  
        хочу похудеть за месяц на 10-15 кг.
    • похудела за 2 недели (hey) - 28/06/2006 18:50  
      u poxydela za 2 hideli. u tak rada.u poterula 7 kg. kak u uto sdelala? u delau yprazhehiu(press, velosiped i ...)neela sladkoe. zirnoe, xleb, tortu i vce takoe..
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (talema) - 04/04/2007 18:52  
      у меня вес не большой 52кг., дело в том, что я весила год назад 47кг., хотелось бы вернуться к нему. вот, что мне делать?
      • Как побороть лишний вес за 7 дней (wil) - 11/04/2007 19:57  
        как убрать живот за месяц ?
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (talema) - 04/04/2007 18:52  
      у меня вес не большой 52кг., дело в том, что я весила год назад 47кг., хотелось бы вернуться к нему. вот, что мне делать?
      • Как побороть лишний вес за 7 дней (ОЛЯ) - 02/06/2008 13:22  
        ПОМОГИТЕ
      • Как побороть лишний вес за 7 дней (sabina) - 02/05/2010 12:44  
        u menya ne polu4aetsya 4to delat
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (гюла) - 29/05/2007 16:24  
      Я вас очун прашу . памагите мне. Мой вес был 67 кг рост 170 см.а тьепер 109 кг 170см . Я тьепер не магу выйте на улучу. Все надамной смеются. Уменя ета всо презашло после радоф. Уменя 2 детей. Зара я вас за всо благадарю.
      • Как побороть лишний вес за 7 дней (Ева) - 19/08/2008 09:54  
        Дорогая Гюла, я весила 80 кг в 14 лет, затем за месяц похудела на 12 кг... могу сказать, что дело в настрое. Ты должна мысленно настроиться на то, что будешь худеть, и должна получать от этого УДОВОЛЬСТВИЕ. Прежде всего: ешь все, но раза в 3 меньше, чем делаешь это обычно - результат не заставит себя ждать, хотя лучше отказаться от сладкого, мучного, жирного. Появившаяся в теле легкость, хорошие ощущения помогут тебе забыть о еде. Затем, лучше делать ежедневный комплекс упражнений. Он должен быть несложным и недолгим, потому что сейчас тебе лишняя нагрузка для сердца губительна. Зато ты сможешь его делать постоянно. Если есть возможность, почаще смотри какие-нибудь передачи про похудение, ищи файлы в интернете, посвященные этому: похудение - это больше психология, чем физиология. Желаю тебе удачи!!!
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (Аннушка) - 24/09/2007 13:25  
      1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня. 4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая. 5 день - молоко 0.8 литра в течение дня. 6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая. В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник - яблоко. ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая. я уже на втором дне этой диеты..так легко:)
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (aleksa) - 01/08/2008 22:43  
      irina ne volnuysja znaesh do more ti konechno vrjatli uge sbrosiach znaesh ja dva meseca toge kak ti sodilas na detu no ito horosho kushaesh ti i tak uge mensche ashjas nachni pit vodu s svegim limonnnim sokom 1.2 2 litra v den i probuy kagdii den saditsja ne dietu u menja cherez2 mesjaca poluchilos pohudela na 12 kilo ono samo pridet kogda ti smogesh skazat productam neti vot eshe vot kak tolko ti zohotela chtoto skuchat podoidi v holodilnik i sesh naprimer jabloko prtjam zapihni evo v sebja i potom tolko sodis kushat ludshe greifrut i kiwi no esli itogo net pihay chtoto ne ochen vkusnoe chtoto nizko koloriine potom pover ti seesh dva raza menshe chem obichno
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (наталья кирен) - 15/08/2008 19:01  
      Всем кто хочет быстро похудеть рекомендую загрузить специальную программу. Она мне самой оченьь помогла http://depositfiles.com/ru/files/7123066
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (Ника) - 18/11/2008 18:41  
      мне срочно надо сбросить 7 кг за месяц. помогите пожалуйста. у меня оч слабая сила воли,я все время ем.мне 15 и я вешу 58 кг. как мне похудеть?
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (Анюта) - 03/10/2009 22:25  
      помогите
      • я скинул 24 кг за 2 месяца (Саня) - 21/11/2009 10:40  
        многих сдесь интересуе вопрос моментального похудения!!!Скажу сразу без силы воли у вас ниче не получиться,всякие таблетки это полная чушь. Я весил 86 кг теперь 64,все очень просто,,,,,начнем с вашего питания!всего лиш на неделю откажитесь полностью от мучного и сладкова! Втом числе сахара!есть не более 2 раза в день до 18.00!!!!!!если вы выдержите неделю то результат будет на лицо как минимум 4-5кг в ниделю!!ну а если вы действуете по инструкции но то там то тут ее нарушили,то лучше советую бросить идею похудения т.к основное это хотение а дальше только вопрос времени!
    • Как я похудела без лишних волнений (Nadin) - 16/12/2009 23:13  
      Никогда бы не поверила своей подруге, потому что считала всегда, что сбросить вес - занятие тяжелое и неблагодарное. Правда, была уверена, пока все-таки не попробовала редуксин. Главные плюсы - никакой зависимости: просто на время употребления препората не хочется есть совсем. Как результат - я похудела быстро и гарантировано.
      • Как я похудела без лишних волнений (Ирина) - 06/04/2010 15:40  
        Имбирный чай для похудения Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, там имбирь традиционно применяют для снижения веса. Согласно учениям тибетских монахов, имбирь относиться к теплым, согревающим продуктам, он стимулирует кровообращение и улучшает обмен веществ. А согласно научным исследованиям, имбирный чай для похудения, эффективен, прежде всего, из-за содержащихся в нем эфирных масел, усиливающих метаболизм. Имбирный чай имеет еще массу полезных свойств, он помогает в лечении астмы, заболеваний печени, бесплодия, повышает потенцию и т.п. Кроме того, имбирный чай – это отличное средство для поддержания молодости. Применяя имбирный чай для похудения, не стоит надеяться на мгновенные эффект. Но, тем не менее, вес медленно, но стабильно будет снижаться. А если имбирный чай для похудения будет частью сбалансированной диеты, эффект от его использования будет больше в несколько раз. Имбирный чай для похудения хорошо заменяет кофе, а если выпить его перед обедом, то можно значительно уменьшить чувство голода. Как приготовить имбирный чай для похудения? Для приготовления имбирного чая для похудения необходимо взять кусочек корня имбиря, очистить его и натереть на терке. В результате у вас получиться 2 столовые ложки имбиря. Его надо положить в литровую посуду, добавить сок из четверти лимона и немного меда. Потом залить все это кипятком и настоять на протяжении часа. После этого чай можно употреблять. Но помните, общий объем имбирного чая в сутки не должен быть больше 2х литров. Для приготовления чая лучше использовать термос. Для усиления эффекта имбирного чая для похудения, его можно готовить с чесноком. Для этого надо взять кусочек корня имбиря (приблизительно 4 см) и 2 зубчика чеснока. Мелко порезанный чеснок и имбирь залить 2 литрами кипятка и настаивать пару часов. После надо достать имбирь и чеснок и имбирный чай для похудения с чесноком готов. Хорошим эффектом по снижению веса обладает и зеленый чай с имбирем. Его очень просто готовить. Для него используют сушеный имбирь. При заваривании обычного зеленого чая надо добавить туда щепотку имбиря и залить кипятком. Дать полчаса настояться. Кроме того, что такой чай помогает снизить вес, он еще успокаивает кашель, очищает кожу и имеет антиоксидантные свойства. Еще один вкусный и полезный напиток из имбиря – это апельсиновый имбирный чай для похудения. С помощью блендера смешайте половину корня имбиря, 30 гр. листьев мяты перечной и немного кардамона. Залить полученную смесь кипятком и настаивать полчаса, после чего процедить и добавить в него 50 гр. апельсинового сока, 8 гр. лимонного сока и мед. Пить его лучше холодным. И еще один вариант - кисло-сладкий имбирный чай для похудения. Для его приготовления надо выдавить сок из двух лимонов, добавить в него кипяток, доведя объем до 300 мл. В нем надо растворить 2 чайные ложки меда и добавить в него измельченный корень имбиря. Полученный напиток надо разделить на две порции добавив в каждую по паре ложек виски. Имбирный чай можно использовать не только с целью похудения, но и просто как вкусный и полезный ежедневный напиток. Если вы готовите имбирный чай с медом, никогда не кладите мед в горячую воду, его надо растворять либо в теплом чае, либо есть отдельно. Приготовив имбирный чай, процедите его, иначе он будет слишком концентрированным. Не стоит употреблять имбирный чай перед сном, он довольно сильно бодрит. При приготовлении имбирного чая для похудения, имбирь надо нарезать очень тонко. На объем жидкости в 2 литра достаточно взять кусочек имбиря размером с небольшую сливу.
    • Как побороть лишний вес за 7 дней (Кристина) - 26/01/2010 19:35  
      Как быстро похудеть???
      • Как побороть лишний вес за 7 дней (Натуля) - 25/03/2010 21:49  
        помогите пжл, оч хочу похудеть на 5 кг. как это сделать за неделю?


анонсы

  10.08.2012   Томатная диета
  31.07.2012   Летнее меню. Легкие холодные блюда из свежих овощей и фруктов
  13.07.2012   10 продуктов для молодости лица
  11.05.2012   Весенняя легкость: добиться и сохранить
  26.01.2012   Как вернуться в форму после праздников
  11.07.2011   Загар и антизагар: разгадка - в тарелке
  16.05.2011   Меню для кожи: от зимы к лету
  11.05.2011   7 вопросов, которые возникают во время сброса веса
  25.03.2011   20 самых простых способов снизить аппетит
  16.02.2011   Чайный гриб и его полезные свойства
  28.07.2010   Молоко для вашей красоты и здоровья
  26.07.2010   15 правил сбалансированной диеты без лишних жертв
  06.04.2010   Худеем вместе с зеленым чаем
  29.03.2010   Едим в офисе и не полнеем
  18.03.2010   Рисовая диета
  10.02.2010   Разгрузочные дни вместо изнурительных диет
  27.10.2009   12 способов не есть на ночь
  31.08.2009   Витамины, продлевающие молодость
  18.08.2009   Минералы в летнем рационе
  04.08.2009   Кефирные тайны
  30.06.2009   Еда и продукты для красоты
  18.06.2009   За что мы любим мороженое
  13.05.2009   Диета для мозга
  25.03.2009   Диеты: плюсы, минусы диет
  30.01.2009   Ребенок плохо ест. Что делать?
  03.12.2008   Как не набрать вес зимой
  26.11.2008   Почему француженки не толстеют?
  17.09.2008   Победа по всем фронтам: кожа, волосы, ногти
  18.08.2008   Тайны кофе: пить или не пить?
  17.08.2008   7 продуктов, способствующих сжиганию жиров
  22.07.2008   Волшебный... чай
  09.07.2008   Антицеллюлитная кухня: 4 готовых меню для гладких бедер
  10.06.2008   Японские секреты молодости и стройности
  29.05.2008   Грейзинг: частые перекусы – миллион плюсов
  22.04.2008   Это сладкое слово – "диета". Обзор "вкусных" диет
  21.04.2008   Весенняя диета для лица
  24.03.2008   Как похудеть незаметно для себя? Маленькие правила
  02.02.2008   Вкусная и здоровая пища для зубов
  05.09.2007   Когда хочется есть
  17.01.2007   Фрукты для Марии Медичи
  31.10.2006   Почему я не худею?
  26.09.2006   "PASTA PROJECT" - ресторан для всей семьи. Попробуйте Италию на вкус
  18.08.2006   Сладкое? Кислое? Соленое?
  14.03.2006   Витамин молодости
  25.10.2005   Пьем и худеем?
  27.09.2005   Плюсы перекусов
  20.09.2005   Медовый день
  28.07.2005   Ягодное похудение
  17.03.2005   Лечение весенних недомоганий с помощью лекарственных трав
  13.10.2004   4 крайне полезных продукта, для нашей, женской, красоты.
  30.09.2004   7 «вредных» продуктов, которые на самом деле не так уж и вредны!
  23.09.2004   10 «За!» в пользую чая
  02.07.2004   35 секретов, как похудеть за одну минуту. (Часть 2)
  01.07.2004   35 секретов, как похудеть за одну минуту. (Часть 1)
  05.05.2004   Групповое меню отменяется!
  09.09.2003   Робот IBER GOURMET. Революция на вашей кухне
  26.04.2001   "Интеллектуальные" диеты. Продолжение.
  18.04.2001   "Интеллектуальные" диеты
  22.01.2001   Чуть-чуть постройнеть
  09.01.2001   Запреты - враги диеты
  06.12.2000   Как начать худеть уже завтра






Знакомства Missing Heart
Я:
Найти:
Возраст:
лет
Где:










 красота   любовь   дом   отдых   душа   здоровье   куда пойти... 
Copyright © 2000 - 2014 Lavtech.com Corp. Project of Lavtech.Com Corp.

Пишите нам

   Rambler's Top100       Свадебный журнал - Невеста   Есть идея!    Аптека-онлайн    Аптека WER.RU    Rambler's Top100