Реклама на портале
Lita.ru
реклама
 

энциклопедия
школа танцев
мужской взгляд
сонник
другая грань
магазины
за покупками
тесты
форумы
конкурс
лита рекомендует
архив








 красота   любовь   дом   отдых   душа   здоровье   куда пойти... 
Эстетическая медицина Эротический массаж Растения и красота Питание За рубежом Домашний доктор
путь: Лита.ру / Здоровье / Питание 

Внимание! На Лите кроме Основного форума действуют ещё форумы Школа танцев и Мужской взгляд
Печать

Это сладкое слово – "диета". Обзор "вкусных" диет



Критически оглядываете себя в зеркале и понимаете – пора худеть до летней одежды. С понедельника садитесь на диету, а во вторник - опять уминаете "наполеон"… Как быть, если вы сладкоежка и сподвигнуть себя, любимую, на такой героизм, как "невкусная" диета не получается?

Выход есть. Привести фигуру в божеский вид можно и с помощью сладких диет.

Леденцовая или конфетная диета

Смысл диеты в том, что завтракать, обедать и ужинать вы будете леденцами (лучше – витаминизированными из аптеки). Авторы диеты уверяют, что на день хватает 1 пачки конфет, то есть приблизительно 75 г. Но при этом необходимо:

- пополнять в организме запасы кальция. Можно принимать его в таблетках, а можно дополнить диету нежирным творогом или 2 стаканами молока.

- регулярно чистить зубы, дабы защитить их от кариеса.

Результат леденцовой диеты сногсшибательный! В первый же день вы теряете от 1 до 1,5 кг и при этом чувствуете себя вполне комфортно: есть после сладких леденцов совершенно не хочется, а пить - при любой диете - не только можно, но и нужно. Не меньше 2 литров в день.

Так, обманывая желудок леденцами, за неделю вполне реально скинуть от 5 до 8 килограммов. На второй неделе вы возвращаете себе полноценный завтрак, оставляя леденцы на обед и на ужин. При этом ваши стратегические запасы жира уменьшатся ещё на пару килограммов. Третья неделя - только ужинаете леденцами и теряете ещё колограмм живого веса.

Минусы

К сожалению, подобные "леденцовые бомбардировки", несмотря на свою диетическую эффективность, опасны для здоровья и могут вызвать язвы, гастриты, нарушения водно-солевого и белково-липидного обмена, отразиться на состоянии печени и поджелудочной железы. Врачи не советуют увлекаться леденцами более трёх дней. А некоторые попробовавшие эту диету на себе уверяют, что на приторных конфетах больше и не выдержать.

«Лучшее упражнение для похудения– повороты головой слева направо. Делать их надо в строго определённые моменты - когда тебе предлагают что-нибудь съесть".

Шоколадная диета

Ещё один вкусный способ похудеть. Схема довольно проста: за день вам разрешается съесть не более двух 40-граммовых плиток горького шоколада, запивая их чёрным кофе без сахара. Шоколад отбивает аппетит, а кофе борется с запорами. И так – пять дней. В результате – от 3 до 6 сброшенных килограммов. Затем следует сделать перерыв на четыре-шесть дней.

Утверждают, что на горьком шоколаде и кофе сидела Алсу. С тех пор это её любимая диета.

Минусы

Помните: шоколадная диета противопоказана при гипертонии, диабете, заболеваниях желудка, печени и поджелудочной железы.

«Наилучшее средство для похудения – пустой холодильник».

Углеводная диета

Правильное её название Ice Cream Diet. Эта разработка американского диетолога Холи МакКорд – ещё один способ спасения располневших сладкоежек. Потеря веса происходит при поедании любимого ими мороженого: на завтрак, обед и ужин. В нём, оказывается, содержится большое количество кальция. А как уверяет диетолог, при недостатке кальция наш организм увеличивает запас жира. Когда же мы получаем достаточное количество кальция - процесс накопления останавливается, жиры не откладываются, а расходуются. Мы худеем.

На подобной сладкой диете сидела и Ума Турман перед съёмками кинофильма "Убить Билла". В своём забеге за плоским животиком она питалась исключительно мороженым, горьким шоколадом и пудингом, нормальную пищу не ела. И за 6 недель диеты актриса сбросила 11,5 ненавистных килограммов. Результат, как говорится, налицо. Точнее - на экране.

Минусы

От холодного может заболеть горло, а избыток кальция у людей со слабыми почками грозит мочекаменной болезнью.

Несмотря на поразительные и быстрые результаты сладких диет, специалисты (в большинстве своём) настаивают на комплексных диетах, в которых присутствуют все жизненно необходимые элементы, витамины и белки. А к любым односторонним диетам (будь то только рис, или только яблоки, или только мясо, или только сладости и т.д.) относятся осторожно, призывая не увлекаться ими на длительный срок.

И действительно, долго сидеть на сладостях - вещь опасная. Не остановишься вовремя - так и до диабета додиетиться легко. Недаром ведь диабет считается национальной болезнью индусов, которые кладут сахар во все блюда – от мяса до супа.

Александра Глотова

krasota.ru

 


Ваш e-mail

  • testyourself (testyourself) - 11/05/2008 08:44  
    <a href="http://test.com">testyourself</a> [url=http://test.com]testyourself[/url] <a href=http://test.com>testyourself</a> [url= http://test.com ] testyourself [/url]


анонсы

  10.08.2012   Томатная диета
  31.07.2012   Летнее меню. Легкие холодные блюда из свежих овощей и фруктов
  13.07.2012   10 продуктов для молодости лица
  11.05.2012   Весенняя легкость: добиться и сохранить
  26.01.2012   Как вернуться в форму после праздников
  11.07.2011   Загар и антизагар: разгадка - в тарелке
  16.05.2011   Меню для кожи: от зимы к лету
  11.05.2011   7 вопросов, которые возникают во время сброса веса
  25.03.2011   20 самых простых способов снизить аппетит
  16.02.2011   Чайный гриб и его полезные свойства
  28.07.2010   Молоко для вашей красоты и здоровья
  26.07.2010   15 правил сбалансированной диеты без лишних жертв
  06.04.2010   Худеем вместе с зеленым чаем
  29.03.2010   Едим в офисе и не полнеем
  18.03.2010   Рисовая диета
  10.02.2010   Разгрузочные дни вместо изнурительных диет
  27.10.2009   12 способов не есть на ночь
  31.08.2009   Витамины, продлевающие молодость
  18.08.2009   Минералы в летнем рационе
  04.08.2009   Кефирные тайны
  30.06.2009   Еда и продукты для красоты
  18.06.2009   За что мы любим мороженое
  13.05.2009   Диета для мозга
  25.03.2009   Диеты: плюсы, минусы диет
  30.01.2009   Ребенок плохо ест. Что делать?
  03.12.2008   Как не набрать вес зимой
  26.11.2008   Почему француженки не толстеют?
  17.09.2008   Победа по всем фронтам: кожа, волосы, ногти
  18.08.2008   Тайны кофе: пить или не пить?
  17.08.2008   7 продуктов, способствующих сжиганию жиров
  22.07.2008   Волшебный... чай
  09.07.2008   Антицеллюлитная кухня: 4 готовых меню для гладких бедер
  10.06.2008   Японские секреты молодости и стройности
  29.05.2008   Грейзинг: частые перекусы – миллион плюсов
  21.04.2008   Весенняя диета для лица
  24.03.2008   Как похудеть незаметно для себя? Маленькие правила
  02.02.2008   Вкусная и здоровая пища для зубов
  05.09.2007   Когда хочется есть
  17.01.2007   Фрукты для Марии Медичи
  31.10.2006   Почему я не худею?
  26.09.2006   "PASTA PROJECT" - ресторан для всей семьи. Попробуйте Италию на вкус
  18.08.2006   Сладкое? Кислое? Соленое?
  14.03.2006   Витамин молодости
  25.10.2005   Пьем и худеем?
  27.09.2005   Плюсы перекусов
  20.09.2005   Медовый день
  28.07.2005   Ягодное похудение
  17.03.2005   Лечение весенних недомоганий с помощью лекарственных трав
  13.10.2004   4 крайне полезных продукта, для нашей, женской, красоты.
  30.09.2004   7 «вредных» продуктов, которые на самом деле не так уж и вредны!
  23.09.2004   10 «За!» в пользую чая
  02.07.2004   35 секретов, как похудеть за одну минуту. (Часть 2)
  01.07.2004   35 секретов, как похудеть за одну минуту. (Часть 1)
  05.05.2004   Групповое меню отменяется!
  09.09.2003   Робот IBER GOURMET. Революция на вашей кухне
  26.04.2001   "Интеллектуальные" диеты. Продолжение.
  18.04.2001   "Интеллектуальные" диеты
  22.01.2001   Чуть-чуть постройнеть
  09.01.2001   Запреты - враги диеты
  20.12.2000   Как побороть лишний вес за 7 дней
  06.12.2000   Как начать худеть уже завтра






Знакомства Missing Heart
Я:
Найти:
Возраст:
лет
Где:










 красота   любовь   дом   отдых   душа   здоровье   куда пойти... 
Copyright © 2000 - 2014 Lavtech.com Corp. Project of Lavtech.Com Corp.

Пишите нам

   Rambler's Top100       Свадебный журнал - Невеста   Есть идея!    Аптека-онлайн    Аптека WER.RU    Rambler's Top100