Реклама на портале
Lita.ru
реклама
 

энциклопедия
школа танцев
мужской взгляд
сонник
другая грань
магазины
за покупками
тесты
форумы
конкурс
лита рекомендует
архив








 красота   любовь   дом   отдых   душа   здоровье   куда пойти... 
Эстетическая медицина Эротический массаж Растения и красота Питание За рубежом Домашний доктор
путь: Лита.ру / Здоровье / Питание 

Внимание! Покупая эксклюзивную косметику, не забудьте получить бонусы
Печать

"Интеллектуальные" диеты. Продолжение.



Это продолжение статьи про диеты. Как видно из статьи, только у одной диеты есть хороший эффект обучаемости. Кроме того, не стоит забывать, что, кроме диет, надо делать гимнастику, ходить в бассейн, а главное - все делать в меру. В дальнейшем на нашем сайте появится комплекс мер для похудения. Итак...

Диета «формула»

  • Принцип: вся пища принимается в виде порошков, разведенных в воде или в молоке. В зависимости от продукта, можно съесть в день от трех до пяти порций. Можно не сомневаться, что в организм при этом поступают все необходимые вещества, потому что порошки составлены по предписаниям диеты и отвечают нормам потребности. Несмотря на это, у экспертов питания этот метод вызывает опасения; эта диета не вырабатывает в организме новой реакции на пищу и новых отношений с ней, к тому же она дорого стоит и очень быстро надоедает.
  • Эффект обучаемости: никакого.

    Метод половины

  • Принцип: можно есть все, но только половину. Этот метод имеет большие преимущества: мгновенный голод можно утолить в любое время, ни в чем не приходится отказывать себе, и не надо радикально перестраивать привычки и содержимое продуктовой корзины. Этот метод можно практиковать всюду. Теоретически он мог бы быть хорошим средством долговременной терапии. Но это теоретически. На практике же дело обстоит так: люди с избытком веса не только едят лишнее — они часто едят не то. И может получиться, что самых необходимых веществ, которых им не хватало и раньше, они станут теперь получать вдвое меньше. В таком случае лучше было бы есть не половину, а вдвое больше — по крайней мере, в части витаминов и минеральных веществ (см. стр. 94—95). Но для этого потребовались бы детальные знания в области здорового питания.
  • Эффект обучаемости: никакого.

    Программа "начеку»

  • Принцип: есть не только меньше, но то, что нужно. Эта учебная программа организует группы самопомощи, которые есть в любом крупном городе. Члены этих групп регулярно встречаются для обмена опытом, взвешивания и индивидуальных консультаций. При вступлении в такую группу платят вступительный взнос и впоследствии — членские взносы. Такая строгая самодисциплина помогает организовать правильное питание, метод относительно прост и может проводиться в самых будничных условиях. Больше одного килограмма в неделю при этом терять не рекомендуется, а вступать в такое общество есть смысл при избытке веса не менее пяти килограммов.
  • Эффект обучаемости: хороший.

    По материалам книги Эльке Больц и др.«Секреты вашей красоты»
    Изд-ва Кристина&С° www.biblioteka.ru/kristina
    Тел.: 236 85 26
    Факс: 236 51 01
    E-mail: Kristin@aha.ru
    Книгу можно приобрести во всех крупных магазинах города.

  •  


    Ваш e-mail

    • "Интеллектуальные" диеты. Продолжение. (Алла) - 24/05/2001 08:48  
      Я - так уж получилось!- всю жизнь борюсь с лишним весом. С переменным, конечно, успехом, но тем не менее, не сдаюсь. И меня интересует вот что: КАК удержать достигнутое в дальнейшем? Образ жизни у меня достаточно подвижный и так, но, видимо, питание нужно как-то корректировать? Как?
      • "Интеллектуальные" диеты. Продолжение. (Вика) - 22/10/2001 16:57  
        советую прочитать книгу Монтиньяка "Я ем значит я худею". Там есть целый план, как держать вес после похудания.
        • "Интеллектуальные" диеты. Продолжение. (Валерий) - 04/12/2002 12:58  
          Уважаемые Господа, В настоящее время, всё большое значение придаётся продуктам натурального происхождения, среди которых особенно выделяется соя и продукты её переработки. Соя это однолетняя бобовая культура, похожая на горох, с прямым стеблем высотой 20-80 см. Ее плод длиной 4-8 см с 3-5 семенами. Собирают зеленые стручки сои в стадии восковой зрелости через 10-12 дней после образования завязи. Пищевая ценность сои исключительно велика. Так, 1 кг ее по содержанию белка приравнивается к 3 кг говядины, 5 кг хлеба, 2 кг творога, 1,3 л молока или 80 куриных яиц. В сое содержится 37-45% белка. Для сравнения , в чечевице 25-35% белка, в фасоли - 21-26%, в горохе - 23-28%. Благополучных европейцев и американцев удалось приучить к соевым продуктам с помощью медицинских исследований. Выяснилось, что в сое содержатся некоторые ферменты, влияющие на обмен веществ. Сейчас продукты из сои входят в диету при лечении ожирения, атеросклероза и желчнокаменной болезни. Кроме этого соя рекомендуется при сахарном диабете, холецистите и аллергиях. Другое содержащееся в соевых бобах вещество называется не очень благозвучным словом "изофлавон". Считается, что помимо уменьшения синтеза холестерина изофлавоны подавляют рост раковых клеток. Собственно, именно поэтому пропаганда производства и сбыта продуктов из сои включена в национальную антираковую программу США и некоторых европейских стран. Соя также рекомендована для международных программ борьбы с последствиями ядерных взрывов и аварий на атомных электростанциях. "Соевое мясо", является идеальным растительным, белковым продуктом, не содержащим холестерина. При энергетической ценности 279 килокалорий, 100 г сухого соевого продукта содержат 54% ценного растительного белка, 10% углеводов и 1% растительных жиров. Среди витаминов, содержащихся в соевых продуктах, надо особенно отметить витамины группы В (В1, В2,В6, В12), витамин Е, провитамин А. ЗАО «ВИАДИ» Россия, Санкт-Петербург, предлагает Вашему вниманию диетический (диабетический) продукт высокого качества. "Соевое мясо", различного вида формования: бифштекс, бефстроганов, гуляш, фарш. Продукт произведен из соевых бобов Бразильского происхождения, которые гарантированно не являются генетически модифицированными. Продукт не содержит искусственных: красителей и наполнителей. Имеются все необходимые сертификаты. Продукт прошел дополнительные исследования и экспертизу в Санкт-Петербургской Государственной Медицинской Академии им. И.И. Мечникова на кафедре гигиены питания и диетологии с курсом гигиены детей и подростков, под руководством Зав. кафедры: Главного диетолога Комитета здравоохранения Администрации Санкт-Петербурга, доктора медицинских наук, академика РАЕН, заслуженного деятеля науки РФ, профессора В.А. Доценко. По результатам исследований продукт рекомендован для диетического питания здорового и больного человека предприятиями общественного питания организованных групп населения, и для домашнего приготовления. (Экспертное заключение от 28.08.02 №809). Соевые продукты являются частью сбалансированной диеты и рекомендуются в диетическом питании особенно при заболеваниях диабета (Диета№9), остеопороза, нарушениях обмена веществ и иммунитета. Продукт также рекомендуется в питании спортсменов, школьников (для повышения содержания белка и кальция в ежедневном рационе). К выше перечисленным достоинствам продукта остается добавить: простоту приготовления, особенно традиционных для предприятий общественного питания и домашней кулинарии, блюд. Самый простой рецепт: сварить «соевое мясо» в воде или бульоне, откинуть на дуршлаг, напитать по вкусу специями и растительным маслом, обжарить или потушить с овощами и луком, приправить зеленью. И вы получите заправку для первых и вторых блюд, салатов, а также отличную начинку для выпечки http://www.cooking-book.ru/archive/2/value055.shtml Все соевые продукты дегидратированы и обладают способностью связывать воду, примерный вес приготовленного продукта: »600 грамм (из 125 грамм сухого продукта). Условия хранения стандартные, определенные для продуктов бакалейной группы. Фасовка: Упаковка 125грамм.
          • похудеть без напряга, при желании подработать. (Вячеслав) - 16/03/2003 15:01  
            Пробовали похудеть? Разочаровались? обращайтесь, помогу, при желании можно подработать! Масса проверенных подтвержденных фактов! Ваше здоровье в ваших руках!
            • похудеть не набрать (виолетта) - 02/07/2004 23:16  
              Похудела за два месяца на 14 кг.Держу вес очень долго. Помогу и Вам.Пишите.
              • похудеть не набрать (Мари) - 16/03/2005 12:30  
                Я сама принимала капсулы "Ли Да"-мне очень понравилось! За 2 мес. похудела на 8 кг., не испытывая никаких мучений. Мне капсулы подружка присылает. Она их покупает сама в Китае.Кому интересно-пишите, поделюсь опытом!
              • технология снижения веса, работающая в 100% случаев, без ошибок, сбоев и отказов (Aleks) - 12/05/2005 18:48  
                Здравствуйте, меня зовут Александр. У меня есть технология снижения веса, работающая в 100% случаев, без ошибок, сбоев и отказов. Готов поделиться АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО. Кому интересно, обращайтесь ко мне на E-mail: triag@mail.ru С уважением, Александр.
                • технология снижения веса, работающая в 100% случаев, без ошибок, сбоев и отказов (Алекс) - 20/03/2006 14:58  
                  Курсы снижения веса. Ноу-хау! Только Москва. Индивидуальная программа, гарантия результата, - если за месяц вес не снижается, - деньги возвращаем. 89154913804 с моб. Алекс.
                • технология снижения веса, работающая в 100% случаев, без ошибок, сбоев и отказов (Ольга Олеговна) - 07/04/2006 15:32  
                  ГЕРБАЛАЙФ - дистрибьютор предлагает высококачественные пищевые добавки для здоровой полноценной жизни: ГЕРБАЛАЙФ для женщин; ГЕРБАЛАЙФ для мужчин; ГЕРБАЛАЙФ для здорового долголетия; ГЕРБАЛАЙФ для эффективного похудения; ГЕРБАЛАЙФ для иммунитета; «Дермаджетикс» - внешнее питание для кожи. (495)267-73-38 Ольга Олеговна
                • технология снижения веса, работающая в 100% случаев, без ошибок, сбоев и отказов (Почтовик!) - 24/05/2006 18:53  
                  10 баксов в день! за чтение почты! Новый почтовик!!!!! 10 баксов в день!
              • похудеть не набрать (ирина) - 30/01/2007 13:21  
                Хотелось бы знать, что вы принимали для с.веса?
              • похудеть не набрать (ирина) - 30/01/2007 13:21  
                Хотелось бы знать, что вы принимали для с.веса?
              • похудеть не набрать (Екатерина) - 13/03/2007 19:21  
                Виолетта, помогите пожалуйста, я уже не знаю что и делать?
            • похудеть без напряга, при желании подработать. (Наталья) - 03/10/2005 17:13  
              Я ПОХУДЕЛА сама и теперь помогаю в этом другим. Эффективно. Быстро. Программы правильного клеточного питания.7261180
          • "Интеллектуальные" диеты. Продолжение. (ВанШоу) - 09/09/2003 13:25  
            Уважаемые господа, У нашей компаний есть возможность поставить тушеную говядину, тушеную свинину, помидор (томаг), соленые огурцы с Китая в Россию. Вышеуказаная марка-----“Великая стена”. Если данная информация (действительно вечно) интересует Вас, прошу связаться с нами по email или факсу. ЛУНБАО МАШИНПЕКС ПРОВИНЦИИ ХЭЙЛУНЦЗЯН АДРЕС: КНР.150001,Г.ХАРБИН, УЛ. ГУАНМАН NO 118 ТЕЛ:86-451-82624805, ФАКС:86-451-82626712,82644445, Контактное лицо: Ван Шоу (директор отдела по восточной Европе) Обратный e-mail:wangshaowu@mail.ru или wangshowu@0451.com Ван Шоу
            • Твой успех!!! (help) - 05/04/2005 16:44  
              «Как можно быстро и без особых затрат заработать деньги???» Я набрела на это на одном форуме и решила попробовать. Бродя как обычно по разного рода форумам, я нахожу эту статью, в которой говорится, что можно сделать тысячи рублей за пару недель при вложении всего 180 руб.. «Ну да!!» - подумала я, - «это должно быть очередной фишкой для лохов!», но решила всё-таки дочитать. Дальше там говорилось, что надо послать по 30руб. на Internet кошельков, которые ниже перечислены. Потом вычеркнуть первый кошелёк из списка, тем самым, сместив список на одну строчку вверх, тем самым шестая освобождается, куда Вы вписываете номер своего кошелька и закидываете данное, с Вами на шестой строчке, сообщение на 200 разных форумов. Никаких уловок!! Ну, я поразмышляла и подумала, что я ничего не теряю кроме 180руб…. и решила попробовать…. И угадайте, ЧТО??!!!!!!!!!!!! За 7 дней на мой кошелёк стали приходить деньги! Я была в шоке!!! Но сразу же подумала, что на этом всё и закончится… Но не тут то было! В первую неделю я сделала 750руб., дальше к концу второй недели уже больше 3000руб.к середине 3-й недели 20000руб. Уже 4-я неделя и я уже насчитала 126000 руб и сумма растет очень быстро. И это все только за цену в 180руб.!!! А теперь я расскажу Вам, как это работает и самое главное ПОЧЕМУ!!!! Я вам обещаю, что если Вы будете в точности соблюдать ниже перечисленные инструкции, то Вы начнете получать намного больше денег, чем Вы думали, не прилагая к этому особых усилий. Прочтите это пару раз!!! Следуйте инструкциям, и деньги начнут поступать на Ваш кошелёк. Согласитесь, это просто!!! Это легально. И ваш вклад составляет всего 180руб... ВАЖНО: Это не обман, и это НЕ незаконно! При этом Вы ничем не рискуете, но это работает!!! ЗАМЕТЬТЕ: Следуйте инструкциям в ТОЧНОСТИ и десятки тыс. и больше будут Вашими в течении от 20 до 60 дней. Всё это удачно работает благодаря ЧЕСТНОСТИ участников. Да, скажете Вы, можно ведь только вписать свой кошелек и разослать, но не тут то было. Все в детстве играли в рассылку открыток, помните. Посылаешь открытки 6-ти своим знакомым, а те еще 6-ти но с Вашим адресом и.т.д., так вот представьте если бы вы послали пустые конверты, что бы вы получили??? Вот те самые 3 шага к успеху: 1.Вам нужно зарегистрироваться в системе Yandex Money, которая находится по адресу http://money.yandex.ru/ Хорошенько ознакомьтесь с данной системой, как она работает, выберите оптимальный для себя вариант пополнения кошелька со странички http://money.yandex.ru/in/ внесите 180руб. на свой кошелёк. 2. Возьмите первый номер кошелька из нижеуказанного списка, отправьте на него 30руб., в поле "Примечание" напишите "Пожалуйста, внесите меня в список кошельков". Все что Вы сделали - это создали некую услугу и, самое главное, это АБСОЛЮТНО легально. Вы просите законный сервис за который платите. Отправьте 180руб. на следующие кошельки (в каждый по 30руб.): 1. 4100125025548 2. 4100125025860 3. 4100125092778 4. 4100127056786 5. 4100127076161 6. 4100126869118 Теперь вычеркните из этого списка первый кошелёк, переместив тем самым список на одну строку выше. И впишите в 6-тую строчку Ваш кошелёк. Для этого нужно просто изменить вручную список. 3. Разместите эту статью на не менее чем 200 форумах и новостных лентах (News Groups) . Запомните, чем больше Вы разместите, тем выше будет Ваш доход, и этот доход будет напрямую зависеть от Вас. Этот бизнес продолжает существовать и процветать только благодаря ЧЕСТНОСТИ и СЕРЬЁЗНОСТИ участников. Итак, когда Вы достигнете первой позиции, Вы будете иметь десятки тысяч рублей просто как создатель списка! Это стоит 180руб и совсем пустяковой работы на пару-тройку часов в интернете!!!!!!!! Займитесь этим сейчас - не откладывая на завтра!!!!!!!!!! ВРЕМЯ - ДЕНЬГИ!! А теперь я Вам расскажу, почему Вы в любом случае ничего не теряете, а только выигрываете! Скажем, из 200 размещений я получу только 5 ответов (очень низкая цифра). Значит, я сделаю 150руб. находясь на 6 позиции в списке. Теперь эти 5 людей делают опять же минимум 200 размещений с моим кошельком на 5 позиции, и только 5 людей отвечают тем первым 5 - это уже 750руб. Дальше эти 25 людей делают по 200 размещений с моим кошельком на 4 строчке и только 5 отвечают - мой доход 3750руб.. и так далее…и это примерный минимум, который Вы можете получить в свой кошелёк!! В любом случае – 180 руб ВОЗВРАЩЕНЫ!! Представьте, что тысячи людей со всего мира присоединяются к Интернету и читают эти статьи каждый день. Так же как и Вы сейчас читаете эту !!! Так что? Потратите ли Вы 180руб. что бы узнать работает ли это??? Это строка для пессимистов: А если этот бизнес рухнет, и никто мне денег не пришлет??? Ну и что!!! Каждый день в Интернете появляются от 20000 до 50000 новых пользователей. ! Большие шансы, что они все-таки захотят попробовать себя в чем-то новом! Вам надо только СТАРАТЕЛЬНО заниматься рассылкой, а на это, повторяю, уходит не так уж много времени! Ну и последнее: Это действительно великая аксиома - чтобы получить что-то, надо дать что-то, а что бы получить еще больше - надо дать еще больше! Убедитесь в этом сами!!! Вы не пожалеете!! Удачи всем!!! Как распространять информацию в форумах. 1. Открываем поисковик rambler.ru (или любой другой) 2. Пишем в строке поиска фразу: "начать новую тему" (без кавычек 3. Поисковик найдет тысячи страниц, ссылки на которые сразу приводят на форму для заполнения новой темы форума.
          • секреты голодания (Дмитрий) - 14/10/2004 09:30  
            привет. я из Кыргызстана. хочу познакомится. кафедра гигиены питания.
            • секреты голодания (Диана) - 27/10/2005 12:10  
              Всем привет. У меня вопрос по голоданию. Что значит когда на второй день уже ацидоз настает и вместе с ним приходит рвота. Выходит желчь и желудочный сок. Вот такие пироги(
              • секреты голодания (Julia) - 04/04/2006 16:56  
                Привет,у меня вопрос: поможет ли голодание при миоме? т.е. теоретически ясно,что поможет, но есть ли РЕАЛЬНЫЕ люди, которым помогло? у которых она рассосалась? заранее спасибки.
              • секреты голодания (Julia) - 04/04/2006 16:56  
                Привет,у меня вопрос: поможет ли голодание при миоме? т.е. теоретически ясно,что поможет, но есть ли РЕАЛЬНЫЕ люди, которым помогло? у которых она рассосалась? заранее спасибки.
        • падаю в обморок когда худею (Лариса) - 22/10/2003 22:11  
          Я 4 раза садилась на диеты и ...теряла сознание на третий день!Правда последний раз переборщила 3 дня вообще не ела, но прошлые диеты нормальные - 800 ккал в день. После последней пришлось есть и я потолстела на 3 кг!! Во мне 52 и я не знаю что делать.может на фитнесс пойти?
        • "Интеллектуальные" диеты. Продолжение. (Кира) - 06/06/2006 20:46  
          Отличное средство похудеть есть тут: http://www.medlinks.ru/article.php?sid=25163. А масло (действительно 100%, что редко) тут: www.tdstolitsa.ru
      • "Интеллектуальные" диеты. Продолжение. (Игумнов) - 17/11/2004 10:36  
        Предлагаю средство без таблеток. 20 кг за 40 дней. Диета. Широкий набор продуктов. Без ограничения объемов и количества приемов пищи в сутки! http://www.thehealthyfood.com/?n=s101s


    анонсы

      10.08.2012   Томатная диета
      31.07.2012   Летнее меню. Легкие холодные блюда из свежих овощей и фруктов
      13.07.2012   10 продуктов для молодости лица
      11.05.2012   Весенняя легкость: добиться и сохранить
      26.01.2012   Как вернуться в форму после праздников
      11.07.2011   Загар и антизагар: разгадка - в тарелке
      16.05.2011   Меню для кожи: от зимы к лету
      11.05.2011   7 вопросов, которые возникают во время сброса веса
      25.03.2011   20 самых простых способов снизить аппетит
      16.02.2011   Чайный гриб и его полезные свойства
      28.07.2010   Молоко для вашей красоты и здоровья
      26.07.2010   15 правил сбалансированной диеты без лишних жертв
      06.04.2010   Худеем вместе с зеленым чаем
      29.03.2010   Едим в офисе и не полнеем
      18.03.2010   Рисовая диета
      10.02.2010   Разгрузочные дни вместо изнурительных диет
      27.10.2009   12 способов не есть на ночь
      31.08.2009   Витамины, продлевающие молодость
      18.08.2009   Минералы в летнем рационе
      04.08.2009   Кефирные тайны
      30.06.2009   Еда и продукты для красоты
      18.06.2009   За что мы любим мороженое
      13.05.2009   Диета для мозга
      25.03.2009   Диеты: плюсы, минусы диет
      30.01.2009   Ребенок плохо ест. Что делать?
      03.12.2008   Как не набрать вес зимой
      26.11.2008   Почему француженки не толстеют?
      17.09.2008   Победа по всем фронтам: кожа, волосы, ногти
      18.08.2008   Тайны кофе: пить или не пить?
      17.08.2008   7 продуктов, способствующих сжиганию жиров
      22.07.2008   Волшебный... чай
      09.07.2008   Антицеллюлитная кухня: 4 готовых меню для гладких бедер
      10.06.2008   Японские секреты молодости и стройности
      29.05.2008   Грейзинг: частые перекусы – миллион плюсов
      22.04.2008   Это сладкое слово – "диета". Обзор "вкусных" диет
      21.04.2008   Весенняя диета для лица
      24.03.2008   Как похудеть незаметно для себя? Маленькие правила
      02.02.2008   Вкусная и здоровая пища для зубов
      05.09.2007   Когда хочется есть
      17.01.2007   Фрукты для Марии Медичи
      31.10.2006   Почему я не худею?
      26.09.2006   "PASTA PROJECT" - ресторан для всей семьи. Попробуйте Италию на вкус
      18.08.2006   Сладкое? Кислое? Соленое?
      14.03.2006   Витамин молодости
      25.10.2005   Пьем и худеем?
      27.09.2005   Плюсы перекусов
      20.09.2005   Медовый день
      28.07.2005   Ягодное похудение
      17.03.2005   Лечение весенних недомоганий с помощью лекарственных трав
      13.10.2004   4 крайне полезных продукта, для нашей, женской, красоты.
      30.09.2004   7 «вредных» продуктов, которые на самом деле не так уж и вредны!
      23.09.2004   10 «За!» в пользую чая
      02.07.2004   35 секретов, как похудеть за одну минуту. (Часть 2)
      01.07.2004   35 секретов, как похудеть за одну минуту. (Часть 1)
      05.05.2004   Групповое меню отменяется!
      09.09.2003   Робот IBER GOURMET. Революция на вашей кухне
      18.04.2001   "Интеллектуальные" диеты
      22.01.2001   Чуть-чуть постройнеть
      09.01.2001   Запреты - враги диеты
      20.12.2000   Как побороть лишний вес за 7 дней
      06.12.2000   Как начать худеть уже завтра






    Знакомства Missing Heart
    Я:
    Найти:
    Возраст:
    лет
    Где:










     красота   любовь   дом   отдых   душа   здоровье   куда пойти... 
    Copyright © 2000 - 2014 Lavtech.com Corp. Project of Lavtech.Com Corp.

    Пишите нам

       Rambler's Top100       Свадебный журнал - Невеста   Есть идея!    Аптека-онлайн    Аптека WER.RU    Rambler's Top100