В дороге и на отдыхе с организмом могут случиться различные неприятности. О некоторых из них мы уже рассказывали в статье об экзотических инфекциях. Сегодня речь пойдет о том, что же взять с собой в дорогу.
Условно весь аптечный запас, который необходимо захватить с собой в путешествие, можно разделить на несколько частей под названиями: "против травм", "от живота", "против прочих напастей".
В первую часть комплекта должны обязательно войти несколько стерильных бинтов, а также небольшое количество ваты (100 грамм будет вполне достаточно для стандартных ситуаций, возникающих в пути или на отдыхе) и грамм 50-100 медицинского спирта. К этому надо добавить и антисептики – растворы веществ, обладающих обеззараживающим действием. Проверенными и известными являются вышеупомянутый спирт, спиртовая настойка йода и спиртовой раствор бриллиантового зеленого, в народе именуемый зеленкой. Очень хорошим антисептиком для обработки свежих ран является перекись водорода. Контактируя с кровью, она начинает пениться. Пена очищает и дезинфицирует рану. Использовать перекись следует для обработки открытых ран кожи. Сегодня в аптеке можно приобрести и более современные антисептики зарубежного производства – Декосепт, например. Если речь идет об экстремальном туризме, то количество перевязочного материала и обеззараживающих средств имеет смысл увеличить. К комплекту в таком случае имеет смысл добавить эластичный бинт, который может пригодиться при растяжениях связок и мышц.
Часть, именуемая "от живота", является самой крупной. Во-первых, в обязательном порядке необходимо взять активированный уголь. Причем в больших количествах – пачек 8-10. Он пригодится для обеззараживания воды (кидать в стакан воды несколько таблеток) и при метеоризме и отравлениях (принимать внутрь по несколько таблеток), который нередко возникает вследствие перехода на необычную, острую или сырую пищу.
Иммодиум (Лоперамид) – одно из самых надежных средств против диареи, то есть поноса, должен быть взят как минимум в количестве 10 капсул. Обязательно прочитайте рекомендации по применению этого препарата в инструкции. Необходимо принимать только одну капсулу при поносе. Если не помогает, и понос продолжается – принимайте вторую капсулу и так далее.
Что касается антибиотиков, то по любому поводу принимать их не следует. Имеет смысл взять с собой Левомицетин и антибиотик широкого спектра действия, например, Ципробай (Ципрофлоксацин), который поможет не только при инфекциях желудочно-кишечного тракта, но и инфекциях дыхательных и мочевых путей. Впрочем, следует быть осторожным с применением антибиотиков. Вообще, их должен назначать врач, но если вы оказались высоко в горах или далеко от населенного пункта, то не остается ничего делать, как начать самостоятельное применение, следует помнить, что если состояние не улучшается через сутки, необходимо возвращаться в людные места.
Захватите "Смекту" (или Фосфалюгель в пакетиках, менее удобен Альмагель в бутылке). Изжога от экзотической пищи может испортить весь отдых. Для улучшения переваривания имеет смысл взять Фестал или Мезим-форте. Эти ферментные препараты помогают организму справиться с избытком пищи, который поступил за шведским столом.
Состав третьей части "от прочих напастей" зависит от того, где вы собираетесь отдыхать и как вы собираетесь это делать, а также от вашей личной предрасположенности к тем или иным болезням. Если отдых будет проходить в средней полосе или же предполагается пребывание в экзотических условиях южной страны, следует захватить с собой репелленты – вещества, отпугивающие комаров и других кровососущих насекомых. Сегодня этих средств в магазинах можно встретить в избытке. Это и простые растворы для распыления по телу, и фумигаторы, работающие от электросети или батареек. Если планируется отдых на "заброшенной" турбазе или не в слишком качественных условиях, имеет смысл захватить с собой средства против вшей и чесотки. При интенсивном почесывании, неожиданно возникшем после поездки в поезде или же после ночи в старой палатке, имеет смысл применить Спрегаль или Бензилбензоат в форме крема или раствора.
Если через некоторое время после купания вы испытываете стреляющие боли в ухе, что свидетельствует об обострении хронического отита или появления острого, необходимо запастись ушными каплями, которые необходимо применять при болях, но ни в коем случае ни при гноетечении из уха. Аллергикам, даже тем, кто знает, на что возникает аллергическая реакция, следует захватить с собой свои любимые противогистаминные препараты – Тавегил, Супрастин, Кларитин, Димедрол и др. При недостаточно хорошо работающем вестибулярном аппарате следует запастись Драмином, который снимает неприятные симптомы, возникающие в пути.
От раздражения кожи поможет мазь Бепантен. При интенсивном зуде и раздражении кожи после укусов насекомых хорошо помогает Фенистил-гель.
Удачного отдыха!
Ольга Шевченко
